Секреты вечной молодости Пенелопы Крус: как сохранить красоту после 50 лет

Рассказываем о beauty-рутине Пенелопы Крус

Пенелопа Крус поделилась своими секретами красоты, помогающими ей не стареть и всегда выглядеть роскошно. В свои 50 лет актриса остается невероятной красавицей здорового образа жизни, сбалансированного питания и физической активности.

Подробнее о том, как Пенелопа Крус ухаживает за своим лицом и телом, читайте дальше. Надеемся, эти советы от звезды пригодятся вам!

Отказ от сахара

Актриса считает, что исключение сахара значительно улучшает состояние кожи. Хотя иногда сложно удержаться от сладкого, она избегает продуктов, которые могут негативно отразиться на внешности:

Я стараюсь не есть сахар и молочные продукты. В то же время выбираю свежие фрукты, овощи и качественный белок. Также начала больше пить воды — раньше этого не делала.

Активный образ жизни

Регулярные тренировки — ключ к энергичности и хорошему самочувствию, убеждена Крус. Актриса занимается бикрам-йогой, которая коренным образом изменила ее тело. Благодаря этому она не только выглядит очень красиво, но и чувствует себя невероятно энергичной.

Использование нефритового ролика

Для ухода за кожей Пенелопа Крус нередко использует нефритовый массажер, помогающий снимать отеки. С этим "устройством" ее познакомил визажист Пабло Иглесиас. Звезда также тщательно соблюдает гигиенические процедуры, очищая и увлажняя кожу ежедневно.

Красота начинается изнутри

Пенелопа убеждена, что здоровье организма оказывает прямое влияние на внешность. Она считает, что питание и состояние кишечника имеют ключевое значение.

Также узнайте о 5 привычках Дженнифер Лопес, которые помогают ей оставаться молодой, стройной и красивой. Это очень простые и доступные секреты красоты, которые может привнести в свою жизнь любая женщина.