Для вас — привычки, проявляющие любовь и уважение к себе
Многие женщины и подростки страдают низкой самооценкой. Причина кроется в семье, в которой вырос ребенок. Если он испытал абьюзивное отношение к себе, самоуважения и понимания собственной значимости в будущем не будет. Раньше мы писали, какие книги дарят счастье, а теперь подскажем, какие шаги помогут полюбить себя.
Важно не включать гордыню, но уважать и ценить себя. Любить себя — это не эгоизм, а привычка самодостаточной личности. Любящий себя человек всегда будет развиваться в разных сферах, будет подавать хороший пример окружающим и никогда себе не навредит.
10 способов себя качественно побаловать:
-
Выбирайте качественную еду и чистую воду
-
Занимайтесь спортом
-
Каждый день гуляйте под открытым небом и любуйтесь природой
-
Раз в месяц покупайте себе что-нибудь новое из одежды
-
Говорите себе, что любите и уважаете себя
-
Заботьтесь о своих телах
-
Не пренебрегайте визитами к врачу
-
Выставляйте собственные границы
-
Не позволяйте себя обижать и относиться к себе без уважения
-
Всегда учитесь и читайте интересные книги
Раньше мы писали о секретах счастливого дня. Для вас — правила, которые помогают изменить к лучшему всю жизнь.