Иногда потеря любимого питомца может перевесить горе от потери человека
Кого бы вы ни выбрали — котика, собачку, попугая, рыбку, хомячка или кого-то еще — домашние питомцы дарят нам радостные эмоции и безграничную любовь. Они учат нас безусловной любви, терпению и выдержке, а за это дарят ту же безусловную любовь и свою привязанность 😇. Однако для многих сознательных людей потерять питомца так же больно, как и родного человека. Когда ваш кот или собака стал частью семьи, смириться с его смертью бывает непросто...
В этой статье мы вместе с womansworld расскажем, как пережить горе от потери домашнего животного, и что может помочь вам в этом случае. Экспертные советы и подсказки вы найдете далее.
Если ваша утрата настолько сильна, что вы не можете справиться сами, стоит обратиться к специалистам. Также хорошо помогают группы поддержки и форумы соответствующей тематики.
Впрочем, если вы пытаетесь пережить это горе в одиночку, советуем прислушаться к советам эксперта Алиссы Петерсел Ландсбергер — основательницы и гендиректора сайта психического здоровья MyWellBeing, которая утверждает, что потеря домашнего питомца может приравниваться к потере близкого члена семьи. Чем сильнее вы любили своего пушистика, тем тяжелее пережить утрату.
Проблематично то, что большинство людей склонны скрывать свое горе, ведь в обществе не все воспринимают это адекватно. «Разве можно так горевать?! Это же просто животное, возьмешь себе другое!» — могут сказать вам, насыпав на рану еще больше соли.
Ландсбергер говорит, что не стоит чувствовать вину за смерть любимого человека, ведь она неизбежна (как и мы — ред.) — вы сделали все возможное, чтобы облегчить его страдания. А грусть, боль и печаль — это вполне нормальная реакция на потерю в таких ситуациях.
Накопление стыда поверх чувства вины поверх горя только усилит ваш дискомфорт,
Как известно, время лечит боль. Позвольте себе грустить, глядя на фото любимца и вспоминая радостные моменты. Чтобы отвлечься от смерти любимого котика или песика, добавьте себе физических нагрузок, ведь, как известно, спорт усиливает химические процессы в организме, которые лечат разум и снимают стресс.
Как адекватно поддержать человека, потерявшего домашнее животное
Когда кто-то находится в печали, ему трудно думать и отвечать на вопросы. Лучше предложите конкретную помощь: сходить в магазин, приготовить еду или убрать дома. Таким образом вы покажете свою неравнодушие, и со временем человек это оценит и будет искренне благодарен за заботу и поддержку.
Однако важно проявлять свою заботу в течение длительного периода, а не однократно. Обычно через несколько недель уже никто не помнит, что произошло, поэтому вы можете установить напоминание на телефоне и посочувствовать позже. Это не будет лишним в такой ситуации.
Горе, которое вы испытываете сейчас, является еще одним проявлением того, сколько любви вы испытывали к своему питомцу и насколько нежными были ваши отношения, пока он был жив. Его любовь всегда будет с вами — и это, в конце концов, прекрасно.
Считается, что домашние любимцы после смерти попадают на радугу, поэтому постарайтесь не слишком сильно скорбеть о них — так вы только навредите себе. Вы всегда будете их помнить, а воспоминания о них и их забавных проделках, мы уверены, будут улучшать ваше настроение 🥹. К сожалению, или к счастью, никто из нас не будет жить вечно…