А также дала советы, как избежать этих ситуаций
Иногда кажется, что украинцы в соцсетях готовы загрызть друг друга за противоположные мнения. Почему это происходит?
Почему украинцы осуждают друг друга: экспертное мнение
24 февраля 2022 года сменило украинское общество. Оно вроде бы разделилось на тех, кто живет только войной и тех, кто совсем не вспоминает о российской агрессии. Кто-то, напротив, пытается достичь life war balance, то есть баланса между жизнью и войной. Психолог Наталья Холоденко в эфире программы "Утро в большом городе" рассказала, почему так происходит.
Почему люди ведут себя так, словно войны вообще нет
По словам Холоденко, демонстративный отказ от принятия войны может являться защитной реакцией.
На самом деле никому не безразлично, ведь это коснулось каждого,
– говорит она.
Это нормально — хотеть жить жизнь, которую у тебя уносят. Психолог советует посмотреть на ситуацию глубже, если вам хочется осудить таких людей, и вспомнить, кто действительно виноват в войне.
Холоденко подчеркивает, что когда украинцы обвиняют украинцев в происходящем, они забывают, что в нашем горе виноваты россияне.
Так что жить, несмотря на войну, необходимо, потому что жизнь продолжается. Его не поставить на паузу и не включить снова, когда наконец-то наступит победа.
Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Откладывание жизни может стать причиной депрессии, которая, к сожалению, может не закончиться даже после победы.
Радость – это бензин, на котором выживает психическое здоровье человека. Мы не можем жить без радости. Трагедия продолжалась, поэтому люди не могут годы жить в замороженном состоянии,
– говорит Холоденко.
Как соблюдать баланс жизни и войны
Важно не путать радость, которую люди транслируют в соцсетях для того, чтобы справиться со стрессом, с безудержным весельем, которое может задеть за живое людей, которым сейчас плохо. Важно не пересекать предел.
По мнению Холоденко, истории об обучении, развитии, приятном общении и обмене опытом вполне приемлемы. Важно находить время и для радости, и для помощи и поддержки.
Нужно проявлять сочувствие, поддержку нашим военным, семьям погибших, пострадавшим, тогда это будет баланс эмоций,
– говорит Наталья Холоденко.
Ранее мы рассказывали о 6 способах, которые помогут прекратить нервничать по пустякам. Возможно, они помогут вам добиться баланса.