Как найти баланс между "давать" и "получать"
Каждый из нас хочет чувствовать любовь и поддержку. Иногда мы ее действительно чувствуем и чувствуем себя самым счастливым человеком на свете, а порой - нет... Что не так с нашим представлением о счастье и каким одним-единственным словом его можно описать, рассказываем дальше!
Оказывается, причиной всех наших бед в жизни может стать обычный дисбаланс. Это когда мы даем больше, чем получаем взамен. Один или два раза - это ничего страшного, а вот если речь идет о постоянной отдаче всех своих сил и энергии, а взамен мы не получаем НИЧЕГО, следует бить тревогу, рассказывает Ukr.Media.
Главное слово в нашей жизни, гарантирующее счастье — баланс. Он должен быть во всем: между личной жизнью и карьерой, между временем для семьи, друзей и посторонних людей, между силами, потраченными вами на других людей, и тем, насколько много времени и внимания вы уделяете себе.
Итак, в своем стремлении донести собственную любовь и ценность на этой Земле, мы часто даем другим гораздо больше, чем можем, сознательно или бессознательно игнорируя при этом собственные потребности. Через некоторое время это приводит к выгоранию, разочарованию и появлению нездоровых отношений, общей неудовлетворенности жизнью и проблемам во всех ее аспектах.
Здоровый баланс должен выглядеть следующим образом:
-
✅ "Давать" - это не только о подарках, но и о времени, внимании, заботе.
-
✅ "Братья" - это уметь просить помощи, принимать ее с благодарностью, а также устанавливать собственные здоровые границы.
5 советов, которые помогут вам найти баланс в жизни и стать счастливым:
-
Возьмите ответственность за свои чувства и действия.
-
Попытайтесь понять потребности других, но не игнорируйте при этом свои.
-
Научитесь здоровым навыкам общения.
-
Дарите искренне, без ожиданий на вознаграждение.
-
Не бойтесь просить помощи, если чувствуете, что сейчас вам это нужно.
Раньше мы также рассказывали, на какие темы не следует говорить с другими людьми. Если речь идет не о ваших партнерах, близких друзьях или семье, их лучше обходить стороной, потому что потом с вами либо перестанут общаться, либо возникнет риск, что о ваших проблемах будет знать пол мира…