Это не для них: 3 популярные фразы, которые никогда не употребляют психологически стойкие люди
Устойчивых людей можно распознать по фразам, которые они никогда не используют
Некоторые люди рождаются стойкими. Другим приходится развить эти навыки. Но все их объединяют фразы, которые они никогда в жизни не скажут в свой адрес.
Как определить психологически стойкого человека: советы психологов
По мнению психологов и коучей, существуют три фразы, которые никогда не употребляют психологически устойчивые люди. О них пишет CNBC Make It .
"Я не могу с этим справиться"
Когда слабые люди сталкиваются со сложными, стрессовыми или неудобными ситуациями, они подвергаются реакции "бей или беги". Это, в свою очередь, приводит к тому, что они говорят себе: "Я не могу с этим справиться".
Психически стойкие люди, по словам коуча Джейона Шена, используют другой подход. Вместо того чтобы замыкаться в себе или убегать от своих проблем, они полагаются на поддержку своих близких. Шен называет это "попечительством и дружбой".
Коуч советует в следующий раз, когда вам понадобится психологическая разгрузка, обратиться в группу поддержки, то есть к друзьям. Это создаст безопасное пространство, где вы сможете выговориться.
"Я – жертва"
Некоторые трудности могут заставить человека чувствовать себя беспомощно. Но, вероятнее всего, это не так. Поддавшись в такие моменты психологии жертвы, можно сделать проблемы еще больше и погрузиться в волну неуверенности в себе или жалости к себе.
Вместо этого стойки люди используют фразы типа: "Я не позволю себе быть жертвой" или "Я могу пройти через это". Это позволяет набраться сил и решимости, необходимых для преодоления сложившихся обстоятельств, говорит психологиня Кортни С. Уоррен.
"Да", когда не хочется что-то делать
Психически стойкие люди умеют устанавливать границы, рассказывает психолог Джессика Джексон. Соглашаясь на все, вы можете вызвать одобрение окружающих и общества, может очень быстро выгореть, заработать стресс или получить негативные эмоции.
Ранее мы писали о 7 признаках, которые выдают человека, который имел тяжелое детство. Последствия сложного времени не всегда негативны, но всегда остаются с людьми надолго.