Что мешает нам зарабатывать действительно много? Эксперт назвала 5 психологических блоков, которые придется разбить

Бизнес-психолог рассказывает, как начать зарабатывать много, поработав над собственным восприятием мира. Авторская колонка

Деньги - это не просто цифры на счету, а отражение наших убеждений, страхов и внутренних установок. Многие женщины, даже имея огромный потенциал, сталкиваются с барьерами, которые мешают им зарабатывать больше.

Как психолог, я вижу, что причина часто кроется не во внешних обстоятельствах, а в нашей внутренней психологии, – говорит Анна Щербий-Шендоган – бизнес-психолог и коуч по финансовому росту.

1️⃣ Ограничительные убеждения о деньгах

С детства нам могли говорить: “Деньги - это зло”, “Честным трудом много не заработаешь“, “Большие деньги - большие проблемы”. Такие убеждения закладывают страх перед финансовым ростом. Женщина может подсознательно избегать возможностей, которые могли бы принести ей большую прибыль.

Как можно проверить себя:

• ✔️ Пересмотрите свои убеждения. Спросите себя: «Какова моя главная установка относительно денег?» или «Что я чаще всего слышала от родителей в детстве о деньгах?».

• ✔️ Выпишите эти установки в столбик.

• ✔️ Проанализируйте их.

Далее предлагаю заварить вкусного чая и провести внутренний диалог с собой, используя такой вопрос: «Помогает ли та или иная установка мне достигать финансовых целей?»

После этого рядом с негативными установками перепишите положительные интерпретации. Например: Негативное убеждение «Деньги - это зло!». Положительная: «Деньги - это возможности для меня и моих детей!»; “Большие деньги можно только украсть” - “Я могу зарабатывать большие деньги честно и достойно”.

Эта техника может поднять верхний слой убеждений, но нужно идти в глубину и искать ключевые убеждения в теле, это можно сделать только с опытным психологом.

2️⃣ Страх успеха и ответственности

Зарабатывать больше - значит брать на себя больше ответственности, принимать более сложные решения, нанимать работников и платить им каждый месяц заработную плату. Часто женщины подсознательно боятся успеха, потому что он может изменить их отношения с близкими, добавить новых вызовов или привлечь больше внимания.

Как можно проверить себя:

• ✔️ Спросите себя: «Что изменится, если я начну зарабатывать в 2-3 раза больше?»

• ✔️ Очень часто женщины боятся, что у них не будет времени на семью, что дети будут не ухожены или муж уйдет от них.

Решение Подумайте, как вы можете адаптироваться к этим изменениям, чтобы чувствовать себя комфортно. Например, обсудить с мужем откровенно, что он об этом думает, сможет ли он помогать с детьми или вам нужна будет няня и т.д.

3️⃣ Низкая самооценка и синдром самозванца

Даже успешные женщины часто чувствуют, что они «недостаточно хороши», сомневаются в своих компетенциях и боятся разоблачить себя как «мошенницу». Это заставляет их соглашаться на более низкие гонорары, работать больше за меньшую оплату и не выражать свои финансовые ожидания.

Как можно проверить себя:

• ✔️ А чего я больше всего боюсь?

• ✔️ От кого я больше всего жду похвалы?

• ✔️ И кто мне этого не дал?

Решение: Заведите «дневник достижений» - записывайте все свои победы, даже небольшие. Учитесь принимать комплименты и признавать свои заслуги.

Если вы чувствуете, что застряли. Есть хорошая новость: люди, которые много знают и умеют страдают от синдрома самозванца. Эксперты, которые заканчивают курсы за 2 месяца знают очень мало и поэтому даже не сомневаются в себе, а действуют.

Однако глубинно корень может быть именно в неверии в себя и ситуациях из детства, которые можно доработать и дать вам базовую веру в себя и опору на себя.

4️⃣ Страх просить о деньгах и переговоры

Женщины часто боятся поднимать вопрос финансов, считая, что их работа «сама за себя скажет». Но в реальности умение говорить о деньгах - ключевой навык для роста дохода.

Как можно проверить себя:

• ✔️ Подумайте и определите, что вы чувствуете, когда надо попросить повышение зп или озвучить гонорар за свои услуги?

Решение: Перед переговорами тренируйтесь озвучивать свои ожидания перед зеркалом или с другом. Помните: «Нет» - это не конец света, а просто начало обсуждения.

5️⃣ Отсутствие четкой финансовой стратегии

Многие женщины не ставят перед собой конкретных финансовых целей и действуют хаотично. Без плана трудно двигаться вперед.

Как можно проверить себя:

• ✔️ А есть ли у меня план или стратегия на 1-3 года? (знаю, что сейчас война и это может звучать нереалистично, но это может стать вашей опорой и вы можете адаптировать этот план к новым реалиям сегодняшнего дня).

Решение: Определите, сколько вы хотите зарабатывать через год, три, пять лет. Напишите план действий и разбейте его на маленькие шаги.

Зарабатывать больше - это не только о работе, но и об изменении мышления. Преодолев внутренние блоки, женщины могут раскрыть свой потенциал и позволить себе больше. Главное - начать работать со своими убеждениями уже сегодня!