Найти покой и развить воображение поможет "голубой ум": как созерцание воды влияет на человека (ФОТО)
Наслаждаться созерцанием воды – это одно из явлений, на которое можно смотреть бесконечно
С давних времен люди любили смотреть на воду. Такой процесс мог успокоить человека даже в сильном эмоциональном состоянии. Также созерцание голубой воды стимулировало воображение и улучшало память.
Люди, видевшие перед собой воду, могли успокоиться практически мгновенно. На подсознательном уровне мозг посылает сигнал, что обезвоживание больше не угрожает и можно расслабиться и отдохнуть, рассказывает axios.
Нахождение на воде, в воде или вблизи нее снимает стресс и стимулирует творческие способности. Люди, имеющие любимый водоем для созерцания, говорят, что это "успокаивает душу", "приносит мир", "это мое счастливое место" и "помогает, привести мой внутренний ритм в соответствие со вселенной".
Необязательно смотреть на океан, чтобы получать удовольствие. Достаточно реки, ручья, озера, бассейна или аквариума. Даже виды воды через окна и произведения искусства, очевидно, помогают пациентам быстрее выздоравливать.
Менее двух минут созерцания воды на открытом воздухе достаточно, чтобы активировать парасимпатическую нервную систему и снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений
пишет организационный психолог Адам Грант на основе исследований
Есть даже такая концепция – Blue Mind. Так называют все положительные факторы воды. Кроме релакса пребывание рядом с водоемом повышает концентрацию и память, а также помогает инновациям. Один из возможных уникальных факторов воды – то, что она постоянно меняется, но при этом всем знакома. Она дает нашему мозгу новизну, но успокаивает своей привычностью и прекрасно развлекает наш мозг новизной и регулярным успокаивающим фоном.
Раньше мы писали, как можно быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Существуют специальные советы и методики, которые помогут сделать это через 5 минут.