27 февраля в календаре есть интересная дата – День без мозгов
27 февраля в мире ежегодно отмечают День без ума, который еще называют — День без хлопот или День без размышлений. Эта дата стремится напомнить, что в повседневной жизни нужно быть проще.
День без мозгов поощряет человека сделать несколько шагов назад, притормозить среди многих дел и заняться деятельностью, не вызывающей стрессовых ситуаций. День без хлопот был основан Адриенной Сиу Куперсмит в конце 1950-х годов.
Цель Дня без мозгов
Важно в этот день остановиться и поставить свою жизнь в паузу. Сделать отдых от обыденных дел и понять, что для вас важнее психическое здоровье, а не ежедневная рутина.
В этот день нужно заняться деятельностью, не требующей мышления. Дайте мозгу передышку, в которой он так нуждается.
Если вы не знаете, как избавиться от нервного напряжения, мы расскажем самые лучшие способы. Хорошо действуют способы релаксации по Джекобсону.