Определение долголетия с помощью быстрого теста
Показателями долголетия и здоровья могут быть разные факторы. К примеру равновесие, умение держать баланс либо выполнить упражнение без рук. Тем не менее ученые из Бразилии провели свои исследования и создали специальный тест, который может определить состояние здоровья.
Целых шесть лет ученые исследовали поведение людей и пришли к выводу, что между ими существует определенная закономерность. Тест называется "сесть-встать", пишет pmg.
Тест, определяющий продолжительность жизни
Тест с упражнением "сесть-встать" быстро распространился в интернете и все больше людей стремятся его пройти. Надо выполнить простую задачу, но не каждому она по силам.
Ученые заметили, что люди, которые с легкостью справятся с тестом и наберут 10 баллов, живут дольше, чем те, кто не смог пройти тестирование.
Как выполнять тест
Нужно только встать в ровное положение, вытянуть руки вперед и медленно сесть, не используя сопротивление. А потом вы должны встать с пола. При необходимости вы можете использовать минимальное сопротивление, если вам трудно встать или сесть.
Каждое из этих двух движений оценивалось в 5 баллов, причем один балл вычитался из 5 за каждую использованную опору (например, руку или колено). Таким образом, субъекты оценивались по суммарному баллу от 0 до 10.
Если вы прошли тест и набрали 8-10 баллов, то у вас хорошее здоровье и есть склонность к долголетию, 4-6 баллов – риск проблем со здоровьем вдвое больше, 0-3 балла – большой риск заболеваний.
Предлагаем вам пройти тест, который с легкостью покажет, какая работа подходит именно вам. Возможно, вы сейчас занимаетесь совсем не своим делом.