"Это давало результаты, которые видели все": певица Настя Каменских рассказала, как на ее жизнь повлияли тренировки
Каменских заявила, что настоящая забота о себе должна основываться на любви к своему телу
Знаменитая украинская певица Настя Каменских, показавшая свое лицо без макияжа вблизи, в очередной раз удивила своих фолловеров новым постом. Подробности – в нашем материале.
6 июня Настя у себя в Instagram распространила публикацию, в которой появилась в спортивных шортах и топе. Артистка решила рассказать о том, как тренировки повлияли на ее жизнь.
Она вспомнила, что в свое время работала как робот, чтобы выглядеть в совершенстве. Однако селебритис отметила, что даже не задумывались о том, что после таких спортивных нагрузок могут быть свои последствия.
Всю свою жизнь я пыталась контролировать каждый его аспект. Именно благодаря такому гиперконтролю и самодисциплине мне удалось впервые прийти в свою идеальную форму. Тогда я делала все – изнурительные тренировки, строгий режим питания, планирование графиков отдыха и работы, процедуры ухода. Работала, как робот, и добросовестно выполняла задание по заданию. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какие могут быть последствия таких нагрузок.
– написала артистка
Звезда также отметила, что сейчас она пересматривает свое отношение к спорту. Кроме того, Каменских наметила внимание и на здоровом образе жизни.
Я поняла, что настоящая забота о себе должна основываться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе. Именно так на смену утомительной силовой тренировке в моей жизни пришло плавание, упражнения для здоровой спины, йога и растяжка. Но больше всего я начала посвящать времени правильной и здоровой осанке. Оказалось, что это целый мир новых знаний. Теперь мои занятия спортом направлены не только на достижение эстетики тела, но и постоянное улучшение здоровья.
– резюмировала певица.
Напомним, ранее мы писали о том, как Настя Каменских удивила подарком на годовщину свадьбы, которую она получила от Потапа. Заметим, что пара уже 5 лет вместе.