Известная актриса Ксения Вертинская рассказала, как не терять мотивацию во время войны: "Важно просто слушать себя"

Звезда сериала Нового канала "Сім’я по неділях", который выходит в эфир с понедельника по четверг в 19:00, рассказала лайфхак для достижения целей

Ксения Вертинская, которая недавно вышла замуж за известного украинского актера, поделилась интересными ритуалами, помогающими ей поднимать настроение в сложные времена. Детальнее читайте дальше!

Почти четыре года полномасштабной войны оставили незаурядный отпечаток в жизни каждого украинца. Кому-то из-за стресса сложно продвигаться в карьере, кто-то испытывает проблемы в семье, другим сложнее общаться с друзьями или вообще заставлять себя хоть что-то делать. Специалисты регулярно дают советы, как справиться с такими апатичными состояниями. Но всегда интересно послушать, что делают обычные люди.

Личным лайфхаком поделилась украинская актриса, которую можно увидеть в сериале "Сім’я по неділях" (Новый канал) Ксения Вертинская.

Я ставлю себе цели. Иногда это что-то самое элементарное. Но ведь это тоже шаги. Например, мне нужно было купить Соне (дочь Ксении — прим. ред.) кровать. Я поставила себе эту задачу, сначала собирала деньги, потом купила — и радуюсь. Дальше — следующая задача. Для примера. Мне очень хотелось бы иметь собственный дом. И я об этом мечтаю, потому что это побуждает меня к движению. Не останавливаться! Поэтому каждый день ставлю себе какие-то подзадачи и понемногу стараюсь к ним двигаться. Ибо если этого не делать, то совсем невесело,

Также актриса рассказывает, что за последние годы начала по-другому относиться ко многим вещам. Теперь она пытается проживать какие-либо моменты на максимум и в полное удовольствие для себя.

Живя во время войны, начинаешь ценить очень многое. Когда понимаешь, что жизнь одна, почему себе отказывать? Например, если хочу, одеваюсь хорошо, даже дома. Конечно, можно и растянутую футболку надеть, но если я хочу платье, то так и сделаю. И не просто хожу в этом платье, а реально готовлю борщ или что-то еще. Это доставляет мне наслаждение и поднимает настроение. Важно просто слушать себя. Это не значит, что если у меня нет настроения, я как идиотка надеваю вечернее платье и готовлю борщ. Конечно, нет. Но себя нужно к этому приучать — нельзя всегда идти на поводу своих эмоций и ощущений, потому что не всегда это приводит нас к желаемому результату.

Напомним, что ранее Настя Ткаченко откровенно высказалась о зависимости от мнения других. Известная юмористка рассказала о своем опыте терапии.