50-летняя Наталья Могилевская поделилась правилами стройности после кардинальной трансформации

Украинская певица на свои годы выглядит красиво😍

Недавно после того, как Наталья Могилевская кардинально похудела, она ошеломила поклонников своим новым видом. Но звезда решила не делать этого тайны и откровенно рассказала о своих секретах питания, которые помогли достичь такого результата⚡️.

Всеми подробностями певица поделилась на своей странице в Instagram. Оказалось, что Могилевская диета базируется на простых правилах: всего два приема пищи в день, утренний детокс и огромное количество овощей в рационе.

📌Итак, утро артистки начинается с теплой воды и ложки полезного масла холодного отжима — льняного или тыквенного. Также она использует расторопшу для поддержания организма. Завтрака как такового нет, потому что первый серьезный прием пищи происходит в обед. В основе меню есть овощные блюда, а для сытости она добавляет гречку или красную рыбу.

Первый прием пищи обычно в 13:00. Его основа – это, конечно, овощи. Обожаю: овощное рагу, миксы зеленые (особенно хрустящий "айсберг"), замороженные овощные смеси . Мой особый фаворит – сырая натертая свекла с кешью-майонезом,

Также мы показывали, как изменился Слава Демин. Блогер раскрыл собственный метод похудения без диет и спорта, только пользуясь одним эффективным приемом.