Невероятное перевоплощение: Птичка из Азовстали избавилась от 33 кг и поделилась собственным опытом (ФОТО+ВИДЕО)
Известная парамедикиня и писательница показала новую себя
Екатерина Полищук, которую многие знают как Пташку из Азовстали, до сих пор в центре внимания после своего невероятного результата, которым вдохновилось большинство женщин. Сейчас то, как выглядит девушка, просто невозможно не заметить.
Защитница показала свой результат похудения в TikTok — и сильно поразила подписчиков. Дали на Хочу! показываем, чего достигла украинская парамедикиня и делимся ее советами по потере веса.
Как известно, путь Птички не был ни лёгким, ни быстрым. После возвращения из русского плена она столкнулась не только с тяжелым психологическим состоянием, но и с волной хейта из-за изменений во внешности. Но Екатерина Полищук сейчас совсем другая: она подтянута и увереннее в себе.
К тому же недавно в Instagram она добавила новые фотографии, где она стоит перед зеркалом в роскошном красном платье с распущенными волосами. Также на ее руке можно заметить большую татуировку.
На другой фотографии Катерина Полищук стоит в полный рост и наслаждается собой, показывая достигнутый результат. Несмотря на буллинг, парамедикиня до сих пор благодарит своих близких за безумную поддержку
📍10 советов для похудения от Екатерины Полищук
Также в своем TikTok -блоге Птичка из Азовстали поделилась лайфхаками, как легко можно себя принарядить в такое нелегкое время. Именно они помогли похудеть парамедикине на 33 килограмма 👇:
-
Соблюдать график сна.
-
Есть в одинаковое время каждый день.
-
Избегать перекусов.
-
Набор дефицита калорий.
-
Соблюдать принцип пищевой тарелки.
-
Быть активным в течение дня: либо спорт, либо прогулки.
-
Не есть торопливо.
-
Делать фотоподтверждения собственной пищевой тарелки.
-
Не переедать.
-
Изменить образ жизни: избегать срывов и жестоких диет.
Также своими достижениями делилась победительница Евровидения-2018 Нетта Барзиллай. Сейчас ее совсем не узнать, ведь она изменила стиль и сильно похудела.