Нужно позаботиться обо всех членах семьи, включая детец и животных
Сейчас, когда отключение света стало новой реальностью украинцев, очень важно позаботиться о своем быту. Мы рассказывали, как правильно застилать постель, чтобы было потеплее. Еще одна бытовая сложность – питание.
На случай особо продолжительных отключений нужно уметь рассчитывать запас пищи, питьевой воды и других пищевых припасов, включая животных и детей. Как это сделать, рассказываем вместе с порталом "Одна хвилина".
Какую пищу нужно иметь впрок?
Прежде всего, позаботьтесь о той пище, которая не портится. Кроме стандартных круп и макарон, муки, масла и консервации, следует обратить внимание на не столь очевидные пункты. К примеру, ультрапастеризованное молоко в упаковке может храниться месяцами. Когда приобретаете его, ориентируйтесь на сроки годности. То же касается соков и снеков.
Отдельной категорией следует вынести быстрые "энергоемкие" продукты. Они калорийны и могут быть отличным питательным дополнением к меню. Это мед, сахар, сухофрукты и орехи. Если в вашей рябине любят протеиновые батончики, запаситесь ими. Из сладкого имейте сухое печенье в фабричной упаковке – оно долго хранится.
Не забудьте и о чае и кофе. Они прекрасно хранятся, так что не лишним будет иметь дома запас.
Как рассчитать количество пищи и воды?
Для этого следует прикинуть, какие полноценные блюда вы сможете приготовить из продуктов продолжительного хранения. Например, из крупы и консервированного мяса можно приготовить полноценный сытный обед.
В сухом виде макароны и крупы считаются следующим образом: на каждого члена семьи по 300 г. Рыбная консерва – 1-2 баночки в день. Мясные часто продаются сразу в емкостях по 500 г, что очень удобно, ведь из одной банки может получиться обед на несколько человек сразу.
Для маленьких детей произведите запас смеси, пюре и других необходимых продуктов. Однако особенно учитывайте сроки и условия хранения.
Корм для животных нужно иметь впрок. Обычно норма кормления исчисляется от веса животного, так что легко понять, сколько пищи нужно иметь на определенное количество дней. К примеру, для небольшого котика требуется 50 г сухого корма в день, так что постоянный запас в 350 г обеспечит ему неделю питания. Также позаботьтесь, чтобы у любимцев была чистая питьевая вода в постоянном доступе.
Что касается воды, то она рассчитывается так: 2 л питьевой воды в сутки для каждого члена семьи. Что касается технической, то здесь чем больше, тем лучше.
Позаботьтесь о себе, чтобы иметь больше покоя в критической ситуации. Имея запас на случай полного блекаута, вы можете быть уверены в своем обеспечении. Также мы рассказывали, как сделать фонарик своими руками.