Аппетитная "ночная" овсянка
Мы рассказывали, как приготовить самостоятельно аппетитное мороженое. Теперь делимся рецептом вкусного завтрака, который не нуждается в приготовлении, поэтому будет представлять особую ценность при отключении света.
Такую овсянку не обязательно варить, поэтому это еще и хороший вариант сэкономить время на приготовлении завтрака. Удачным рецептом с сезонными ягодами поделились на портале "Советница".
Ингредиенты:
-
100 г овсяных хлопьев
-
1 столовая ложка семян чиа
-
250-300 мл ряженки
-
щепотка соли
-
1 столовая ложка меда
-
цедра и сок половинки лимона
-
стакан клубники
-
1 чайная ложка ванильного сахара
-
горсть миндальных хлопьев
Способ приготовления:
-
В банке смешайте овсяные хлопья, семена чиа и ряженку. Добавьте мед, ваниль, цедру и сок половинки лимона, соль, нарезанную клубнику.
-
Осторожно перемешайте, накройте банку крышкой и поставьте в холодильник на ночь. Утром снова перемешайте овсянку и разложите ее по порционным стаканам.
Украсьте миндальными хлопьями и кусочками клубники. Вы можете использовать любой вид ряженки, но лучше всего подойдет густая и жирная. Также удачной едой летом будут салаты – мы рассказывали, как по-новому приготовить вкусный крабовый салат.