Вкусное и сытное блюдо
Мы рассказывали, как вкусно приготовить курочку. Теперь поделимся рецептом сытного и вкусного завтрака из банки тунца.
Этот салат – идеальное начало дня. Он питательный, вкусный и яркий. Рецептом поделилась кулинарная блоггерша под ником iriska_dimitrova.
Ингредиенты:
-
1 авокадо
-
1 огурец
-
1 помидор
-
2 вареных яйца
-
б консервированного тунца
-
0,5 банки кукурузы
Заправка:
-
2-4 ст. л. греческого йогурта
-
1/3 ч. л. горчицы
-
соль, перец
Способ приготовления:
-
Авокадо, огурец, помидор и отварные яйца нарезаем кубиком. Переводим их сразу в миску, в которой будет удобно замешивать салат.
-
С тунца сливаем жидкость. Рыбу немного разминаем вилкой и добавляем салат.
-
Также добавляем консервированную кукурузу, из которой предварительно слили воду. Заправляем салат йогуртом, смешанным с горчицей, и добавляем соль и перец по вкусу.
Вот и все - сытный и вкусный перекус готов. Также мы рассказывали, как особенно вкусно приготовить гречку.