Нас окружают мифы, из-за которых мы допускаем ошибки в отношениях
Не отвечайте сразу. Любовь придет тогда, когда вы этого меньше всего ожидаете. В море много рыбы. Один раз изменщик – всегда изменщик… список клише и ошибок, которые люди делают через них, можно продолжать до бесконечности.
Какие ошибки не следует допускать в отношениях: объясняет эксперт
Джули Нгуен — сертифицированная коучерка из отношений в своей колонке для verywellmind.com устроила детальную "распаковку" ошибок, которые допускают люди в отношениях и развенчала некоторые из самых ложных представлений о свидании. Ее советы помогут посмотреть на любовь под новым углом зрения.
❗️ Ошибка 1: Любовь – это все, что вам нужно
Когда-то The Beatles пели: "Все, что тебе нужно – это любовь", – и эта культовая фраза соответствует духу времени. Мы все фантазируем о сказочной истории, где любовь решает все. Но так ли это действительно? Любви не всегда достаточно для того, чтобы отношения работали.
Вы можете быть с кем-то, кого считаете своей половинкой, единственным человеком, понимающим вас, и вам кажется, что вы знаете его вечность. Но когда что-то фундаментально важное не совпадает, например партнер находится на другом этапе своей жизни или не имеет с вами общих взглядов на будущее, это явные признаки того, что вы не подходите друг другу. Конечно, у каждого партнера есть свое прошлое, но правильные отношения не будут наполнены постоянными вызовами и испытаниями.
❗️Ошибка 2: Люди меняются ради любви
Так соблазнительно думать, что если бы мы могли просто исправить ту одну "крохотную" мелочь, которая нас беспокоит, все было бы идеально. Но это мышление может легко превратиться в неприятие человека таким, каков он есть, и суждение о нем на основе того, каким он мог бы быть... Таким образом можно перестать видеть "нынешнего" человека и заглядываться только на потенциал, который он имеет.
И когда такие ожидания превращаются в давление, критическая энергия может быстро превратиться в напряжение, разочарование и обиду.
❗️Ошибка 3: Расставание – это неожиданность
Расставание редко бывает неожиданным. Когда кто-то решает разорвать отношения, обычно на это есть причина – и часто это целый список признаков и глубинных проблем, которые накапливались в течение длительного времени. Сначала эти проблемы кажутся незначительными: у вас мало общего, едва делитесь с партнером повседневными делами или конфликтуете из-за финансов. Но когда эти проблемы остаются нерешенными, они могут превратиться в серьезные препятствия, ослабляющие связь.
Исследования Института Готтмана подтверждают это. Ученые наблюдали в лаборатории за спорами тысяч пар и смогли предусмотреть развод с точностью до 94%, наблюдая за четырьмя всадниками апокалипсиса в их разговорах: критика, уклонение, презрение и критика.
Когда возникают эти отрицательные модели общения, трудности, обычно, не ограничиваются одним пунктом, а состоят из нескольких взаимосвязанных вопросов, влияющих на дела.
Люди могут быть удивлены разрывом отношений, но, оглядываясь назад, осознают постепенные признаки, которые были с самого начала.
❗️Ошибка 4: В каждом расставании есть хороший и плохой партнер
Когда мы считаем своих бывших злодеями, это не дает нам возможности взять на себя ответственность и задуматься о том, почему они нас привлекали в первую очередь.
Понимание паттернов поведения (без погружения в самообвинение и самонаказание) необходимо для того, чтобы мы могли принимать более здоровые решения в будущих отношениях.
Партнер, которого мы выбираем, является зеркалом нашей любви к себе, самооценке и тому, как мы считаем, что заслуживаем того, чтобы к нам относились. Когда мы можем смело проанализировать свой выбор партнеров, мы получаем возможность взять на себя ответственность за произошедшее,
❗️Ошибка 5: Когда вы теряете искру, отношения заканчиваются
Отношения меняются со временем, и это нормально – даже ожидаемо – когда бабочки утихают. Хорошая новость в том, что можно сохранить искру с помощью юмора, усилий, нового опыта и запланированных свиданий.
Ранее мы писали о 5 сигналах, указывающих на отсутствие чувств . Это одни из тех колокольчиков, которые делают расставание ожидаемым.