Научно обоснованные способы сделать сексуальное удовольствие ярче
Улучшить секс – это то, к чему стремится немало людей. Мы рассказывали, как игры с температурой сделают ваш сеанс любви незабываемыми. Теперь обратимся к науке – люди исследуют секс с тех пор, как появилось само понятие исследования (и, как кажется, даже немного раньше). Поэтому у ученых в белых халатах есть, что рассказать вам о сексе.
Есть немало научно обоснованных советов, которые помогут улучшить сексуальные отношения в паре. О шести из них рассказала Дана Марагутакис, врач и член Британской ассоциации сексуального здоровья на странице образовательного проекта Yoxly.
Вокализация секса
Не стоит во время секса играть роль партизан на допросе. Это касается как мужчин, так и женщин – шум во время секса, включая стоны, крики или глубокое дыхание, может значительно повысить удовольствие для обоих партнеров. Это простой способ выразить желание, а также – отличная сигнальная система, которая позволяет партнеру понять, что особенно нравится именно вам.
Автоматизация процесса
Используйте секс-игрушки. Некоторые люди пользуются ими регулярно, а другие – нет. Помните, что игрушка – не конкурент вам, а просто еще один способ доставить удовольствие партнеру.
Их использование может доставить элемент новизны и дополнительного удовольствия. Кстати, мы рассказывали, как выбрать первую игрушку.
Упражнения Кегеля
Следуйте им, они не столь сложны или продолжительны, чтобы игнорировать это. Эти упражнения могут принести пользу как женщинам, так и мужчинам.
Помимо преимуществ для здоровья, регулярное выполнение упражнений Кегеля углубит сексуальное удовольствие. Обычно об этих упражнениях говорят в контексте того, что их следует выполнять женщинам, однако и мужчины найдут у них массу преимуществ. Мы рассказывали об этом подробно.
Не бойтесь разнообразия
Речь не идет о том, чтобы, как в порно, каждые пять минут менять позу. Однако периодическое изменение сексуальной активности и введение разнообразия может улучшить общее сексуальное удовлетворение в отношениях.
Не бойтесь экспериментировать и искать новые способы удовольствия. Наградой вам станет не только страсть в глазах партнера, но и собственные оргазмы.
Алкоголь – недруг удовольствия
Хотя употребление небольшого количества алкоголя может усилить желание, однако ошибкой будет считать это удачным стимулятором. Чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить способность к возбуждению, и даже сделать оргазм не столь ярким.
Близость не заканчивается после оргазма
Наслаждайтесь интимностью после секса. Исследования доказали, что объятия или даже лежания в позе ложек улучшают удовольствие и укрепляют отношения.
Доверьтесь науке — и вперед, к новым свершениям. Также мы рассказывали, какие самые большие ошибки женщины совершают в постели.