Утомляет и изнуряет: что нужно знать о влиянии тревоги на наш организм

Тревога представляет опасность для организма

Тревога – это эмоция, которая свойственна всем людям без исключения. Она совершенно не зависит от возраста, пола, профессии или финансовых возможностей.

С тревогой не нужно бороться. Значительно лучше попытаться найти "общий язык", чтобы она не мешала вашей жизни и не истощала организм. Что делать людям, уставшим от тревоги, рассказывает в instagram терапевт Татьяна Лакуста.

Телесные проявления тревоги и усталости:

• Расстройство стула, сопровождающееся болями в животе;

• головная боль;

• боли в мышцах;

• частые мочеиспускания;

• потеря либидо;

• появление боли во время секса;

• нарушенный сон – плохое засыпание, пробуждение среди ночи, поверхностный сон;

• учащенное сердцебиение и дыхание, ощущение колючих болей в сердце;

• переедание, тяга к одному из вида комфортной пищи: жирного, соленого, сладкого;

• панические атаки;

• ощущение, будто в горле комок;

• ощущение истощения после обычных физических нагрузок;

• сон, который не освежает;

• потеря аппетита.

Для начала исключается органическая патология. Для каждого человека присущ свой набор симптомов. Если после сданных анализов при выполнении обследований – объяснений симптома не находится, идет второй этап: подключаются опросники по уровням тревоги, депрессии. Они обычно могут выявить истинную причину симптомов.

Многие пациенты жалуются врачу на хроническую усталость, которая и приводит их в кабинет. Необычайная прихотливость к себе, быстрый темп современной жизни, современные реалии состояния нашей страны диктуют все условия для роста у людей тревоги и депрессии.

Конечно, важно исключить причину. Базовый список анализов, который следует сдать, чтобы уже с врачом начать разбираться с этой жалобой:

общий анализ крови;

гликованый гемоглобин;

общий белок;

ТТГ;

витамин Д;

ферритин;

пролактин.

⠀И не забудь, в рутине дней выбирать хоть иногда свои интересы, желания вместо постоянных надо, потому что мы не железные и имеем свойство заканчиваться….,

Раньше мы писали о признаках стресса, которые нельзя игнорировать. Стресс ведь истощает организм и мешает жить полноценной жизнью.