Всемирный день чистых рук: как советуют врачи правильно мыть руки

Здоровье

Иванна Кульбида

Редактор ленты новостей

Правила мытья рук. Фото: kaipkada.lt

Мыть руки нужно тщательно и правильно

Всемирный день чистых рук или день мытья рук отмечается 15 октября. Именно на руках сосредотачивается большое количество опасных микроорганизмов.

Гигиена и правильное мытье рук предохраняет вас от заражения наиболее распространенными инфекционными болезнями. Как мыть руки правильно, подробной инструкцией, поделился Центр общественного здоровья Минздрава Украины.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Большинство инфекций передаются через грязные руки, поэтому их гигиена очень важна. Если под рукой нет мыла, лучше воспользоваться антисептиком или влажными салфетками.

Гигиена рук — это общий термин, который применяется для мытья рук водой с мылом, гигиенической обработки рук и хирургической обработки рук.

Самые грязные предметы в повседневной жизни

  • мобильные и стационарные телефоны,

  • письменные столы,

  • клавиатура и мышь компьютера,

  • кнопки лифта,

  • выключатели света,

  • дверные ручки и все перила.

Когда и как нужно мыть руки

  • перед и в процессе приготовления пищи;

  • перед приемом пищи;

  • после посещения туалета;

  • после прихода с улицы;

  • когда руки визуально загрязнены;

  • перед надеванием и после снятия средств индивидуальной защиты, таких как медицинская маска или респиратор;

  • после контакта с домашними питомцами и их кормом;

  • до и после обработки пореза или раны;

  • после смены подгузников ребенку;

  • после контакта с мусором;

  • после кашля или чихания.

Как правильно мыть руки

В первую очередь отметим, что процесс мытья рук должен длиться не менее 40 секунд.

  1. Намочите руки водой.

  2. Нанесите мыло на всю поверхность рук.

  3. Потрите руки ладонь о ладонь.

  4. Потрите правой ладонью по поверхности левой руки с переплетением пальцев и наоборот. Аналогично потрите ладонь о ладонь.

  5. Сцепите пальцы и потрите их.

  6. Тщательно потрите большие пальцы левой и правой рук.

  7. Потрите ладони пальцами по кругу.

  8. Смойте водой.

  9. Вытрите руки одноразовым бумажным полотенцем, при отсутствии — индивидуальным тканевым. Использование последнего не подходит для большого количества людей.

  10. Закройте кран бумажным полотенцем, ведь перед этим вы его открывали грязными руками.

Мытье рук. Фото: phc.org.ua
Мытье рук. Фото: phc.org.ua

Гигиена рук каждый год спасает многие жизни, если делать это регулярно и правильно.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Раньше мы рассказывали, какие анализы бесплатны для украинцев. Нужно быть знающим, чтобы не тратить деньги зря.