Польза массажа для тела: почему эта процедура стоит каждой израсходованной копейки

Массаж уже давно превратился в одну из любимых процедур

Массаж в наше время – это процедура высочайшего эстетического удовольствия. Он не только чрезвычайно полезен для тела, но и удивительно приятен. Поэтому его выбирают для улучшения состояния здоровья, расслабления, хорошего настроения и устранения недостатков кожи и проявлений целлюлита.

Массажные процедуры очень эффективны для снятия стресса и напряжения, другие улучшают иммунную систему или функцию определенного органа. Какие виды массажа популярны и особенность и польза процедур, рассказывает студия массажа elephant-spa.

Какая польза от массажа

• Расслабление мышц. Это, пожалуй, главный эффект в процедуре. Массаж снимает все накапливающееся напряжение мышц, тем самым снижая ежедневный стресс. Такой тип мышечной релаксации хорошо подходит для суставов и костей, ведь они становятся эластичнее и подвижнее.

• Польза для кожи. Массаж улучшает состояние кожи, она становится более эластичной, способной лучше впитывать масла и лосьоны, используемые при массаже.

• Польза для лимфатической системы. Стимуляция жидкостей при массаже помогает почкам выводить ее из организма. Все токсины, скопленные в нашем организме, выводятся из застоя лимфатической системы.

• Уменьшает целлюлит. Массаж помогает снизить его и бороться с ним, поскольку наше тело увеличивает кровообращение.

• Улучшена работа сердечно-сосудистой системы. Массаж увеличивает объем крови в нашем организме, а также улучшает ее качество. Массажные процедуры улучшают питание наших тканей и увеличивают расширение капилляров.

• Дыхание и пищеварение. Диафрагма расслабляется и улучшается дыхательная система. Увеличение кровотока также оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и снижает риск гастрита.

• Настроение. Массаж может улучшить настроение, повлиять на наши эмоции и функционирование многих областей тела.

Какие техники стоит попробовать

Каждая техника полезна по-своему. Нужно попробовать разные, чтобы выбрать самое полезное для себя.

• Традиционный тайский массаж. С его помощью можно расслабиться, получив лёгкость и энергию.

• Антистрессовый массаж. Специальная техника, которая снимает зажим в теле и снимает напряжение в плечах и позвоночнике.

• Антицеллюлитный массаж. Способствует сжиганию жировых клеток и уменьшению апельсиновой корки.

• Массаж стоп. Не имеет противопоказаний и нормализует сон и артериальное давление, помогает от головных болей, снимает усталость и отечность.

• Стоун массаж. Массаж горячими камнями, которые выкладывают на определенные зоны, чтобы гармонизировать нервную систему и расслабить тело, снять усталость и боли в мышцах.

Воздействие массажа на здоровье

• Нормализация работы нервной системы;

• Восстановление функции пищеварения;

• Стимуляция кровотока;

• Повышение иммунной сопротивляемости организма;

• Улучшение эластичности мышц, суставов, сухожилий;

• Запуск процессов омоложения;

• Избавление от мышечных зажимов;

• Повышение стойкости к стрессу;

• Избавление от бессонницы, депрессии;

• Избавление от хронических болей (головных, в ногах, в спине);

• Профилактика разных заболеваний.

Противопоказания для массажа

• Индивидуальная непереносимость;

• Лихорадка;

• Инфекционные болезни (в т.ч. кожные);

• Острые хронические заболевания;

• Эпилепсия;

• Психические расстройства;

• Онкология;

• Варикоз;

• Кровотечения;

• Тромбоз;

• Обострение сердечно-сосудистых заболеваний;

• Свежие ожоги, переломы, вывихи, послеоперационные швы.

Раньше мы рассказывали о преимуществах букального массажа. Ведь эта техника для лица имеет множество преимуществ.