Польза массажа для тела: почему эта процедура стоит каждой израсходованной копейки

Уход за лицом и телом
Иванна Кульбида

Иванна Кульбида

Редактор ленты новостей

Виды и техники массажа
Преимущества массажа. Фото: brennerclinic

Массаж уже давно превратился в одну из любимых процедур

Массаж в наше время – это процедура высочайшего эстетического удовольствия. Он не только чрезвычайно полезен для тела, но и удивительно приятен. Поэтому его выбирают для улучшения состояния здоровья, расслабления, хорошего настроения и устранения недостатков кожи и проявлений целлюлита.

Массажные процедуры очень эффективны для снятия стресса и напряжения, другие улучшают иммунную систему или функцию определенного органа. Какие виды массажа популярны и особенность и польза процедур, рассказывает студия массажа elephant-spa.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
Related video

Какая польза от массажа

  • Расслабление мышц. Это, пожалуй, главный эффект в процедуре. Массаж снимает все накапливающееся напряжение мышц, тем самым снижая ежедневный стресс. Такой тип мышечной релаксации хорошо подходит для суставов и костей, ведь они становятся эластичнее и подвижнее.

  • Польза для кожи. Массаж улучшает состояние кожи, она становится более эластичной, способной лучше впитывать масла и лосьоны, используемые при массаже.

  • Польза для лимфатической системы. Стимуляция жидкостей при массаже помогает почкам выводить ее из организма. Все токсины, скопленные в нашем организме, выводятся из застоя лимфатической системы.

  • Уменьшает целлюлит. Массаж помогает снизить его и бороться с ним, поскольку наше тело увеличивает кровообращение.

  • Улучшена работа сердечно-сосудистой системы. Массаж увеличивает объем крови в нашем организме, а также улучшает ее качество. Массажные процедуры улучшают питание наших тканей и увеличивают расширение капилляров.

  • Дыхание и пищеварение. Диафрагма расслабляется и улучшается дыхательная система. Увеличение кровотока также оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и снижает риск гастрита.

  • Настроение. Массаж может улучшить настроение, повлиять на наши эмоции и функционирование многих областей тела.

Какие техники стоит попробовать

Каждая техника полезна по-своему. Нужно попробовать разные, чтобы выбрать самое полезное для себя.

  • Традиционный тайский массаж. С его помощью можно расслабиться, получив лёгкость и энергию.

  • Антистрессовый массаж. Специальная техника, которая снимает зажим в теле и снимает напряжение в плечах и позвоночнике.

  • Антицеллюлитный массаж. Способствует сжиганию жировых клеток и уменьшению апельсиновой корки.

  • Массаж стоп. Не имеет противопоказаний и нормализует сон и артериальное давление, помогает от головных болей, снимает усталость и отечность.

  • Стоун массаж. Массаж горячими камнями, которые выкладывают на определенные зоны, чтобы гармонизировать нервную систему и расслабить тело, снять усталость и боли в мышцах.

Воздействие массажа на здоровье

  • Нормализация работы нервной системы;

  • Восстановление функции пищеварения;

  • Стимуляция кровотока;

  • Повышение иммунной сопротивляемости организма;

  • Улучшение эластичности мышц, суставов, сухожилий;

  • Запуск процессов омоложения;

  • Избавление от мышечных зажимов;

  • Повышение стойкости к стрессу;

  • Избавление от бессонницы, депрессии;

  • Избавление от хронических болей (головных, в ногах, в спине);

  • Профилактика разных заболеваний.

Противопоказания для массажа

  • Индивидуальная непереносимость;

  • Лихорадка;

  • Инфекционные болезни (в т.ч. кожные);

  • Острые хронические заболевания;

  • Эпилепсия;

  • Психические расстройства;

  • Онкология;

  • Варикоз;

  • Кровотечения;

  • Тромбоз;

  • Обострение сердечно-сосудистых заболеваний;

  • Свежие ожоги, переломы, вывихи, послеоперационные швы.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Раньше мы рассказывали о преимуществах букального массажа. Ведь эта техника для лица имеет множество преимуществ.

Важно

Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.