Красота без обмана: что действительно работает для кожи и тела летом — советы певицы Angela

Не диетами одними, и не только спортзалом!

Летом, когда за окном +30, а большинство людей берут отпуск, чтобы отдохнуть на природе, очень хочется показать свое красивое тело всему миру. Однако многие женщины, к сожалению, не считают себя красивыми 😞 Кто-то жалуется на лишний вес, кто-то — на складочки на боках, кому-то мешают считать себя красивой растяжки, а кто-то пожалуется на отсутствие кубиков пресса или подкачанных ягодиц... Причин не любить себя у женщин бывает миллион, и ничуть не меньше!

Бороться с этими несправедливыми предубеждениями к себе решила популярная украинская певица и модель Angela. В эксклюзивном комментарии для Hochu.ua она дала 5 советов для женщин, которые помогут вернуть любовь к собственному телу 💕.

1️⃣ Спи, а не худни

Красота начинается не в зале, а ночью. Сон — это первое и самое эффективное средство для кожи. После бессонной ночи лицо теряет сияние, появляются морщины, тело задерживает воду.

Анжела говорит:

Мне лучше выспаться и иметь лицо без фильтров, чем пойти на голодный тренинг и быть злой.

2️⃣ Увлажнение — не только снаружи, но и изнутри

Помни: никакая сыворотка не поможет, если ты не пьешь воду в достаточном количестве! У певицы всегда под рукой: термальная вода в спрей-флаконе, чай с мелиссой и бутылка с лимонной водой.

Я отказалась от алкоголя летом — это лучшее, что я сделала для кожи,

3️⃣ Движение — любое. Но ежедневно

Не спортзал, а именно движение: прогулки с детьми, танцы на кухне, активные бытовые дела.

Я не тренируюсь, я просто больше двигаюсь. И это сжигает не калории, а усталость.

4️⃣ Кожа любит рутину, а не эксперименты

Летом певица переходит на базовый, но регулярный уход:

• очищение мягкой пенкой

• крем с SPF

• масло на влажную кожу после душа

• массаж гуаша 2-3 раза в неделю

Мне не нужно 10 баночек. Мне нужна стабильность. Кожа это обожает,

5️⃣ Нежность к себе — главное бьюти-средство

Тело меняется, когда ты перестаешь с ним воевать.

Вместо самокритики – благодарность. Вместо "я толстая" — "я устала и нуждаюсь в заботе". Вот что рекомендует практиковать Angela.

Я не худела. Я возвращалась к себе. И это гораздо труднее, но подлиннее,

Бонус: как не забывать о себе каждый день?

Чтобы поддержать женщин в этом процессе, Angela запустила вместе с астрологом @astro_neuro_lume специальный бьюти-блокнот-календарь «Забота о себе».

Это стильный и очень нежный летний гид с астрологическими подсказками, ритуалами для тела и сердца, музыкой и простыми ежедневными упражнениями, которые легко интегрировать в реальную жизнь.

Я создала этот календарь для себя. А потом поняла — таких женщин, как я, много. И мы все заслуживаем нежности.

📍 Получить блокнот можно в студии @sweetbeauty_family (г. Киев, Оболонская набережная, 1), или написать в Instagram @angelasinger_

Ранее ANGELA рассказывала, как стать звездой соцсетей без «идеальных» фото для профиля. На сегодняшний день в ее Instagram — более 4 млн подписчиков! 😍