Начало Успенского поста: что есть и как составить меню на две недели

Делимся важными советами в первый день Успенского поста о том, как правильно питаться, чтобы пройти духовное и физическое очищение

Успенский пост посвящен празднованию Успения Пресвятой Богородицы и единственный пост в году, который чествует Деву Марию. Его цель – подражать Божией Матери, которая готовилась к переходу в вечную жизнь через пост и молитву. О том, что можно есть в это время, рассказываем дальше, а также делимся меню на каждый день, ведь сегодня — начало Успенского поста!

Согласно церковному и народному календарям, этот пост считается осенним, а не пожилым. Он завершает церковный год и отмечает начало осени. В народе его также называют Богородичным, Спасо-Богородичным или Спасовкой.

Успенский пост длится две недели, что делает его кратчайшим из четырех многодневных христианских постов. Пост начинается 1 августа, когда отмечают праздник Происхождение Честных Древ Животворящего Креста Господня, известный как Медовый Спас или Маковея. В этот день верующие освящают в церквях мед, мак, фрукты и пекут медовые и маковые пироги.

Правила питания во время Успенского поста

Хотя Успенский пост является самым коротким, он считается одним из самых строгих, уступая лишь Великому посту. Церковь рекомендует умеренность в пище и питье, а также отказ от скоромных продуктов в пользу постных. Во время поста запрещено есть мясо, мясные продукты, рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты.

Основу рациона составляют овощи и фрукты, которые в августе есть в изобилии, а также хлеб, крупы, грибы, орехи и мед. Поэтому пост часто считают легким и приятным. Существует поговорка: "Петровка – голодание, Спасовка – лакомство".

Хотя пост и называется безрыбным, в праздник Преображения Господня (также известный как Яблочный Спас), разрешается потреблять рыбу и морепродукты. А еще в эту дату можно пить немного вина.

Меню на Успенский пост 2024

• 1 августа: разрешается употреблять любую горячую пищу без растительного масла, а также булочки с маком и медом, поскольку в этот день празднуют Вынесение честных древ Животворящего Креста Господня (или Маковея).

• 2 августа: это пятница, поэтому разрешено только сухое питание.

• 3 и 4 августа: в субботу и воскресенье можно есть горячую еду с растительным маслом.

• 5 августа: разрешается только сухая пища.

• 6 августа: можно употреблять овощные супы, каши, вареный или печеный картофель, печеные или тушеные овощи, грибы, но без масла. Поскольку это большой церковный праздник, разрешается рыба.

• 7 августа: день сухой пищи.

• 8 августа: разрешена любая горячая еда, но без масла.

• 9 августа: это пятница, поэтому разрешено только сухое питание.

• 10 и 11 августа: в субботу и воскресенье разрешается употреблять горячую еду с растительным маслом.

• 12 августа: разрешается только сухая пища.

• 13 августа: можно есть овощные супы, каши, вареный или печеный картофель, печеные или тушеные овощи, грибы, но без масла.

• 14 августа: в завершение поста разрешена только сухая пища.

Также не пропустите календарь церковных праздников на август 2024 года. Здесь вы найдете даты всех праздников, которые ждут вас в последний летний месяц.