Как заниматься саморазвитием, когда на это постоянно не хватает времени и сил: 5 простых советов
Вам все удастся, мы верим! 🩵💛
Сейчас все сознательные украинцы пытаются найти хоть какой-то баланс между работой, семьей, волонтерством, детьми, общественной деятельностью и другими чрезвычайно важными делами. В таких условиях, когда ко всему имеющемуся стрессу добавляются еще и регулярные отключения света, холод и короткий световой день и работать часто приходится поздними вечерами и ночами, говорить о выделении времени на хобби и саморазвитие не приходится. А, впрочем, развиваться все-таки надо, ведь новые знания открывают перед нами новые горизонты ✨
Именно поэтому сегодня мы вместе с Telegram-каналом «Украинский Образовательный Хаб в Польше» поделимся несколькими простыми советами, которые помогут вам развиваться в условиях цейтнота. Поверьте, вы сможете найти 15-20 мин ежедневно, чтобы прослушать интересную лекцию или посмотреть мастер-класс, если действительно на это настроитесь!
Как развиваться, если постоянно нет времени
-
Слушайте подкасты. Время на подкасты можно найти, например, когда вы выгуливаете собаку, моете посуду, едете в транспорте или даже во время обеденного перерыва. Найдите интересные и не слишком длинные подкасты, которые будут мотивировать вас и давать новую полезную информацию.
-
Смотрите обучающие видео. На YouTube сейчас можно найти все: уроки английского языка, различные мастер-классы, туториалы. Выделите для себя ежедневно по 25 минут - этого будет вполне достаточно.
-
Следите за новостями в вашей профессиональной сфере. Чтобы развиваться в своей профессии, важно быть в курсе событий, которые происходят в вашей сфере деятельности. Подпишитесь на соответствующие паблики, группы в социальных сетях и уделяйте хотя бы 15 минут в день новостям.
-
Думайте о будущем. Подумайте над тем, к чему вы стремитесь, к чему движетесь, какого будущего для себя хотите. Запишите в блокнот свои цели и шаги, которые могут привести к ней, и периодически просматривайте список.
-
Найдите для себя интересный онлайн-курс. В интернете сейчас можно найти множество интересных и бесплатных онлайн-курсов на разные темы. Вы можете проходить курс онлайн в режиме прямого эфира или скачать необходимые материалы и заниматься тогда, когда вам удобно.
Раньше мы рассказывали о том, как найти мотивацию во время войны. Психолог советует использовать всего 4 упражнения, если испытываете грусть и апатию. О них мы и рассказываем на сайте Hochu.ua!
