Любим себя: 10 способов качественно себя побаловать

Для вас — привычки, проявляющие любовь и уважение к себе

Многие женщины и подростки страдают низкой самооценкой. Причина кроется в семье, в которой вырос ребенок. Если он испытал абьюзивное отношение к себе, самоуважения и понимания собственной значимости в будущем не будет. Раньше мы писали, какие книги дарят счастье, а теперь подскажем, какие шаги помогут полюбить себя.

Важно не включать гордыню, но уважать и ценить себя. Любить себя — это не эгоизм, а привычка самодостаточной личности. Любящий себя человек всегда будет развиваться в разных сферах, будет подавать хороший пример окружающим и никогда себе не навредит.

10 способов себя качественно побаловать:

1. Выбирайте качественную еду и чистую воду

2. Занимайтесь спортом

3. Каждый день гуляйте под открытым небом и любуйтесь природой

4. Раз в месяц покупайте себе что-нибудь новое из одежды

5. Говорите себе, что любите и уважаете себя

6. Заботьтесь о своих телах

7. Не пренебрегайте визитами к врачу

8. Выставляйте собственные границы

9. Не позволяйте себя обижать и относиться к себе без уважения

10. Всегда учитесь и читайте интересные книги

Раньше мы писали о секретах счастливого дня. Для вас — правила, которые помогают изменить к лучшему всю жизнь.