Запишите собственные мечты, это важно: эксперт рассказал, как определять приоритеты и находить мотивацию

Мы записываем важные вещи, чтобы запомнить их. Но следует вносить в заметки и собственные мечты

Согласно статистике, 80% людей даже не думают о своих мечтах и целях. Еще 20-16% не записывают их, 3% вообще о них забывают и только 1% регулярно записывает свои мечты и просматривает их.

Что интересно, именно этот 1% людей имеет больше шансов воплотить мечты в реальность.

Как осуществить свою мечту: советы от автора книг о психологии

Получить желаемое и осуществить мечты помогут заметки, считает автор книг по психологии Роберт Грин. О том, какие преимущества имеет запись мечтаний и как она помогает на пути их осуществления, пишет ТСН.

В современном мире легко почувствовать себя слишком загруженным и попасть в ловушку груды дел. А потом, как волчок, постоянно перескакивать от одной задачи на другую и, в результате, забыть о собственных мечтах. Иногда такие периоды длятся несколько дней или недель, а иногда – годами или десятилетиями.

Как правильно записывать мечты? Четкого плана нет. Следует начать и перенести собственные цели и желания на бумагу и оставить эти заметки на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием о том, к чему вы хотите.

Более того, простая записка поможет мозгу лучше запомнить цели и мечты. Роберт Грин советует еще несколько способов:

• Подумать о том, что действительно для вас важно

Следует регулярно уделять время мечтам, анализу того, что для вас действительно важно и оценивать, нужно ли вам осуществление этих мечтаний или нет. При необходимости можно внести коррективы в эти планы.

• Создайте карту желаний

Карта желаний – это не просто интересно проведённый вечер, но и возможность проиллюстрировать собственные мечты и цели. Эта визуализация может даже мотивировать к подсознательным шагам навстречу мечтам.

Сделать карту желаний достаточно просто, а для удобства можно найти увлекательный шаблон в интернете.

• Создайте собственную мантру

Этот способ подойдет тем, кто любит медитировать и слушать мантры. Можно разработать свою собственную мантру и записать ее на диктофон, или пойти дальше и наложить на собственный голос расслабляющую музыку.

Раньше мы рассказывали о том, как произвести хорошее впечатление на собеседника. Своими советами поделились эксперт по этикету.