Что делают по-настоящему счастливые женщины, чтобы умножать свою радость: 5 полезных привычек, которые стоит перенять всем

Как можно восполнить свою женскую энергию, если вы сейчас не в ресурсе? Вот несколько классных привычек, которые вернут гармонию и сделают вас более счастливыми

Женская энергия очень важна, прежде всего, для нас самих. Благодаря этой энергии мы остаемся позитивными и находимся в гармонии с самим собой. Ее называют энергией "Инь", и она в буквальном смысле этих слов — это нежность и женственность, принятие себя и близких людей, доброта и заботливость, а также интуиция и творческий потенциал.

Когда женской энергии не хватает, мы не в ресурсе. Подвергаемся стрессам, становимся апатичными или даже агрессивными по отношению к окружающим. Но есть множество методов и практик, которые могут пополнить энергию Инь, утверждает источник Ukr.Media. Вот те из них, которые вы легко сможете сделать самостоятельно, и точно станете счастливее.

1️⃣ Общение с другими женщинами

Все просто, не правда ли? Как говорится, не нужен даже психолог, если можно поговорить о своих проблемах с близкой подругой! А сколько полезной информации можно из этого извлечь. Подруги, сестры, знакомые могут не только разделять с вами радость, но и поддерживать в трудную минуту. А если у вас все хорошо, то общение с другими женщинами может быть легким, веселым и положительным, и очень интересным.

Считается, что мужчине, чтобы разобраться в себе, нужно побыть одному и в тишине. А вот женщине проще всего понять свои переживания в общении с подругами. При общении друг с другом женщины обмениваются энергией "Инь", и это пополняет их ресурс и гармонию, приводит к лучшему пониманию себя.

2️⃣ Массаж

Тоже ничего сложного, правда? Просто побалуйте себя и запишитесь на расслабляющий массаж. Поверьте, вы почувствуете себя после этого совершенно новым человеком, обновленной версией самого себя. Любой женщине очень важно прикосновение, прекрасная половина человечества очень тактильна. Так усиливается поток этой энергии "Инь" внутри нас.

Это касается не только массажа, как такового, но и просто прикосновений, объятий, поцелуев. Поэтому если не хотите идти в массажный в салон, попросите любимого сделать вам приятный массаж. Даже если он не специалист, в конце концов это же не лечебная процедура! Простые прикосновения и поглаживания могут действительно расслабить и наполнить гармонией, отключить все переживания и стать счастливее.

3️⃣ Физическая нагрузка

Не все женщины любят серьезные физические нагрузки. Но если речь идет о тренировках, то они действительно необходимы. Любая физическая нагрузка может отключить ваш мозг от проблем и переживаний, забот и бытовых вещей. Это работает как интенсивная терапия, особенно когда вы находитесь в стрессовой ситуации и даже становитесь агрессивной по отношению к окружающим.

Тренировка забирает весь негатив, на него просто не остается сил. А еще, конечно же, вы становитесь сильнее, выносливее, стройнее и красивее. Спорт поправляет и физическое, и ментальное здоровье. Выбирайте тренировки по своему вкусу – кому-то подойдет пилатес и йога, а кому-то интенсивный кроссфит или даже бокс. Хорошо снимают стресс танцы и бассейн – тоже возьмите на заметку.

4️⃣ Расхламление

Вот что точно, что пойдет вам на пользу, так это уборка. А точнее – расхламление. Психологи утверждают, что перебирание (и обязательно выбрасывание!) старых вещей работает как терапия. Занимаясь этим, вы видите, сколько ненужного было в вашем доме. И в результате чувствуете себя легче и "рахламляете" голову. К тому же старые вещи действительно забирают вашу внутреннюю энергию, а потока новой не будет, потому что для нее просто нет места.

Можете сделать генеральную уборку или просто вымыть ванную. А можете разобрать шкаф и выбросить груду ненужных вещей, которые вы не носили годами. Не обязательно браться за что-то глобальное, но любая уборка и чистка пойдут на пользу не только вашему дому, но и вашему мозгу. Вы действительно почувствуете лёгкость и увидите пространство для чего-то нового. И это будет не просто новое кресло или сервиз взамен старому, а что-то новое в вашей жизни.

5️⃣ Помощь нуждающимся

Доброта – подлинная сущность женщины. Она создана быть хранительницей домашнего очага, женой, матерью, помощницей и поддержкой не только для близких, но и других людей. Не бывает злых женщин, есть еще не понявшие, насколько доброта может наполнить энергией. Милосердие и помощь – это то, чем испокон веков занимались женщины. Современный мир, к сожалению, гораздо более жестокий, чем старые времена. Мы становимся жестче, черствее, да и просто не всегда имеем время в безумной гонке жизни помогать другим.

Но милосердие и помощь действительно помогут вам стать добрее, человечнее, гармоничнее. Кому и как помогать – решать вам. Посетите детский дом или приют для животных. Купите пожилой соседке продукты или фрукты. Вариантов множество, главное, делать это от всей души и ничего не ждать взамен этого. Ведь взамен вы получите мощный поток положительной энергии, которая наполнит вас добротой.

Если помнить об этих привычках, вы действительно станете счастливее, наполнитесь энергией и совершите еще немало дел на волне позитива! Напомним, что есть также привычки, которые, напротив, мешают нам быть счастливыми, – узнайте о них.