Обязательно, но не сегодня: почему не удается начать жизнь по-новому с понедельника

Множество людей обещают себе начать жизнь со следующего понедельника

Мы всегда обещаем начать новую жизнь с конкретной даты. Именно со следующего понедельника мы будем заниматься спортом, начнём правильно питаться, полюбим себя, сможем построить собственные границы и научимся отстаивать свое мнение. Но приходит этот день и мы, готовые горы свернуть, почему-то переносим все на следующий понедельник, месяц или год, ведь теряем мотивацию .

Если вы были четко нацелены на результат, а с приходом назначенной даты потеряли пыл – этому есть исчерпывающее объяснение. Как справиться с таким феноменом, чтобы справиться и дойти до цели, рассказывает elle.ua.

Эксперты Института когнитивного моделирования объясняют это тем, что люди сосредотачивают внимание на дальних целях и пренебрегают маленькими шагами, помогающими добиваться цели.

Какие вещи мешают начать новую жизнь с понедельника?

Отсутствие четкого плана. Лучше определить четкую цель, подумать, какие маленькие шаги помогут ее достичь и двигаться по ним уверенно шагая вперед.

Подлинность желаний . Это должно быть ваше собственное желание, а не популярное, модное или навязанное обществом.

Отсутствие мотивации. Вы четко построите стратегию продвижения и будете стремиться идти вперед, если цель для вас действительно важна.

Не увязнуть в делах . Не стоит одновременно выполнять много задач, лучше постепенно упорно делать их одна за другой.

Никто не поддерживает в ваших начинаниях . Легко потерять силы и мотивацию, если рядом отсутствует человек, который поможет, выслушает и посоветует. Начинать что-то новое гораздо легче в кругу единомышленников.

Важно не сдаваться и быть готовыми, что на пути будут встречаться трудности. Но маленькие шаги всегда приводят к большим целям, поэтому всегда верьте в себя и в свои силы.