В чем секрет счастья? Его можно описать одним простым словом, которое знает каждый

Психология
Иванна Кульбида

Иванна Кульбида

Редактор ленты новостей

Как стать счастливой – что такое счастье и где его искать
Секрет счастья: в чем он? Фото создано ИИ для ХОЧУ

Как найти баланс между "давать" и "получать"

Каждый из нас хочет чувствовать любовь и поддержку. Иногда мы ее действительно чувствуем и чувствуем себя самым счастливым человеком на свете, а порой - нет... Что не так с нашим представлением о счастье и каким одним-единственным словом его можно описать, рассказываем дальше!

Оказывается, причиной всех наших бед в жизни может стать обычный дисбаланс. Это когда мы даем больше, чем получаем взамен. Один или два раза - это ничего страшного, а вот если речь идет о постоянной отдаче всех своих сил и энергии, а взамен мы не получаем НИЧЕГО, следует бить тревогу, рассказывает Ukr.Media.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
Related video

Главное слово в нашей жизни, гарантирующее счастье — баланс. Он должен быть во всем: между личной жизнью и карьерой, между временем для семьи, друзей и посторонних людей, между силами, потраченными вами на других людей, и тем, насколько много времени и внимания вы уделяете себе.

Итак, в своем стремлении донести собственную любовь и ценность на этой Земле, мы часто даем другим гораздо больше, чем можем, сознательно или бессознательно игнорируя при этом собственные потребности. Через некоторое время это приводит к выгоранию, разочарованию и появлению нездоровых отношений, общей неудовлетворенности жизнью и проблемам во всех ее аспектах.

…

Здоровый баланс должен выглядеть следующим образом:

5 советов, которые помогут вам найти баланс в жизни и стать счастливым:

  1. Возьмите ответственность за свои чувства и действия.

  2. Попытайтесь понять потребности других, но не игнорируйте при этом свои.

  3. Научитесь здоровым навыкам общения.

  4. Дарите искренне, без ожиданий на вознаграждение.

  5. Не бойтесь просить помощи, если чувствуете, что сейчас вам это нужно.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Раньше мы также рассказывали, на какие темы не следует говорить с другими людьми. Если речь идет не о ваших партнерах, близких друзьях или семье, их лучше обходить стороной, потому что потом с вами либо перестанут общаться, либо возникнет риск, что о ваших проблемах будет знать пол мира…