Как легко восстановить энергию: 5 секретов от эзотериков

Держите свою энергию активной каждый день

Если вы чувствуете, что истощились, и нет вдохновения — это знак, что у вас уменьшилась жизненная энергия. В первую очередь нужно "убрать" из жизни все, что ее крадет. И тогда — легко и быстро восстановить. Для вас — шаги, как это сделать.

Есть 5 моментов, возобновляющих энергию. Обратите внимание на каждый из них и подумайте, какой пункт у вас не активен. Почувствуйте, как вы хотели бы активировать его, чтобы действительно получать наслаждение.

5 нюансов, возобновляющих энергию:

1. Сон

Если у вас не хватает сна, никакие лайфхаки его не заменят. Просмотрите свое расписание дня, режим работы и выделите хотя бы 4 часа днем, чтобы выспаться. Пренебрегайте уборкой, стиркой, купите готовую пищу — но дайте своему мозгу отдых. Это первый шаг, автоматически восстанавливающий энергетические каналы.

2. Земля

Земля дарит много силы, энергию процветания и успешные результаты труда. Чтобы этот момент был активным, обратите внимание на следующие нюансы:

• походите босиком по земле

• смените землю в вазонах, если она старая (без перчаток!)

• полейте деревья, растущие у вашего окна

3. Вода

Вода очищает энергетические каналы всех сфер жизни. С ней можно проводить ритуалы, ее нужно часто пить. Вот как активировать энергию с помощью воды:

• пейте сырую, чистую воду как можно чаще

• умывайтесь сырой водой на рассвете

• покупайтесь в реке или в море — там, где вода "не стоячая"

• если нет моря или реки, или не тот сезон — встаньте под душем, как под дождем, и представьте, как вода смывает с вас серую пыль негатива, завистей и невзгод

• мокнуть под дождем тоже полезно — "небесная" вода накладывает сильную защиту и придает силы

4. Воздух

Приучите себя ежедневно гулять под открытым небом минимум 1 час. Урегулируйте расписание так, чтобы вы имели такой перерыв, пока не села солнце. Если на вас дует воздух, представьте, как он сдувает прошлое, которое тянет вас в бездну.

5. Огонь

Издавна люди верили, что огонь дает силу и жизненную энергию. А еще он дарит хорошее настроение, активирует желание творить, напоминает о ресурсе и мотивирует к новым проектам.

• готовьте еду на огне, и она будет заряжаться дополнительной энергией

• очищайте помещение свечой

• смотрите на огонь, чтобы расслабиться

• выпишите на бумагу все, что вас раздражает, оскорбляет, доводит до слез и злобы, и сожгите это в огне

Ранее мы писали о мистической силе эфирных масел. Эксперт рассказал, какой аромат подойдет каждому знаку Зодиака.