Без принуждения и идеальности: певица Angela рассказала, как сделать утро действительно продуктивным

Необычные способы настроиться на продуктивный день — от музыки до мини-медитаций и быстрой зарядки. Эти утренние ритуалы сработают и у вас! ✨

Быть мамой двух сыновей, создавать музыку, выступать, снимать клипы, развивать собственный бренд — и при этом просыпаться без хаоса? Кажется, миссия невыполнима. Но для украинской певицы Angela это уже не вызов, а искусство. Ее утра — это не марафон задач, а маленькие ритуалы, которые включают тело, голос и настроение 🤍.

Angela делится, что не верит в идеальные утренние ритуалы из Instagram. Вместо этого она верит в простые и честные инструменты, которые действительно работают. Вот топ проверенных певицей способов, которые помогут настроиться на продуктивный день.

1. Музыка вместо будильника

Вместо резкого сигнала будильника Angela выбирает трек, который мягко ведет ее в новый день. Это может быть нежная lo-fi, фанк или акустическая гитара. Такой старт помогает просыпаться не с напряжением, а с ощущением игры.

Попробуйте: создайте свой «утренний плейлист» и обновляйте его каждую неделю.

2. Две минуты тишины

Пока греется чайник, она закрывает глаза, отпускает мысли и просто дышит. Эта короткая «перезагрузка» дает больше сил, чем двойной эспрессо.

Попробуйте: замените утренний скролл соцсетей на паузу в тишине.

3. Движение, приятное для тела

Никаких принудительных тренировок — только легкие растяжки, танцевальные движения или перекатывание с пятки на носок. Главное — слушать тело.

Попробуйте: найти свое «утреннее движение» и делать его каждый день, даже если это всего 2 минуты.

4. Ароматы для настроения

Легкие цитрусовые, цветочные или чайные ноты становятся для Angela сенсорным «якорем», который запускает ощущение свежести и собранности.

Попробуйте: нанести аромат на шарф или свитер, чтобы эффект длился дольше.

5. Мини-медитация на благодарность

Собирая детей или по дороге в студию, Angela вспоминает три вещи, за которые благодарна именно этим утром. Это помогает начинать день с теплыми эмоциями.

Попробуйте: записывать эти три пункта в блокнот и перечитывать вечером.

От утренней тишины до музыкального драйва

Подлинность этих ритуалов легко читается и в песнях Angela. После эмоционального хита «Це не мій рейс», ставшего саундтреком для тех, кто учился отпускать, она готовит новый релиз — ироничный, острый и бескомпромиссный. В его центре — здоровая женская смелость и ответ на устаревшие представления о силе и слабости ❤️‍🩹.

Angela сегодня — это голос, который звучит искренне во всем: в ритме ее утра, в нотах ее музыки и в тех самых двух минутах тишины с чашкой чая. А как ей удается оставаться звездой соцсетей без идеальных фото в Instagram, мы уже рассказывали раньше.

Также узнавайте, какие утренние привычки способствуют хорошему настроению и дарят бодрость и мотивацию на целый день. О том, как начинать день правильно, подробно рассказываем на Hochu.ua!