Как выглядит 500 ккал: сейчас вы удивитесь, сколько гречки, малины, шоколада или сала можно съесть за ту же калорийность (ВИДЕО)

Наглядный пример показывает, как часто мы даже не представляем, ЧТО едим 😳

В разных продуктах разное количество калорий. Об этом сегодня знают даже дети. Ранее мы писали о том, каких продуктов можно съесть много и не волноваться за фигуру, а сегодня раскроем секрет, насколько разными являются привычные продукты с точки зрения их калорийности.

Кандидат химических наук и известный украинский блогер Глеб Репич в своем ТикТоке часто показывает различные интересные вещи. Обычно они связаны с химией и различными химическими процессами, но на этот раз химик решил порадовать подписчиков «съедобным» контентом и рассказать (да еще и показать!), как выглядят 500 ккал в виде различных продуктов.

500 ккал — это сколько? Смотрите на примере

Итак, если мы берем за ориентир именно 500 ккал, то это столько граммов различных продуктов:

• арбуз — 1724 г,

• клубника — 1470 г,

• персик — 1086 г,

• голубика — 877 г,

• малина — 757 г,

• обезжиренный творог — 694 г,

• картофель — 588 г,

• гречка — 476 г,

• куриное филе на гриле — 331 г,

• чипсы или шоколад - 90 г,

• миндаль - 84 г,

• подсолнечные семечки - 75 г,

• майонез - 72 г,

• сало - 62 г,

• оливковое масло - 60 г,

• яйца - 6 шт.

Именно поэтому ученый советует внимательно относиться к тому, что вы кладете на свою тарелку и в каких количествах потребляете те или иные продукты. А о том, какие продукты страшно калорийны, поэтому и не дают вам похудеть, мы уже писали ранее. Многие считают, что полезный = низкокалорийный. Но это не совсем так.