Здоровые отношения не только приносят счастье, но и способствуют росту, тогда как токсичные способны поколебать уверенность в себе

Токсичного человека издают фразы, которые они бросают вроде бы просто так. Итак, если ваш любимый человек использует что-то из нашего списка — будьте осторожнее!

Как распознать токсичного партнера: важные сигналы

Обесценение, попытка перевести все в шутку манипуляции… Все это присутствует во фразах токсичного партнера. Более того, часто токсики действуют одинаково и используют те же слова, пишет издание New Trader U. Так что стоит быть внимательнее, если вы слышите эти сигналы.

Ты принимаешь все слишком близко к сердцу

Говоря о том, что ваша реакция слишком острая, токсичный человек не только уменьшает ваше беспокойство, но и заставляет сомневаться в чувствах. Это может привести к тому, что вы просто не захотите рассказывать о своих переживаниях.

Это всего лишь шутка

Фраза "Это только шутка" - ни что иное, чем попытка избежать ответственности за острые и неприятные замечания, которые токсичный партнер делает близким. Более того, это помогает им избежать последствий своих действий.

Ты слишком чувствителен/чувствительна

Эта фраза-обесценивание ходит рядом со словами о том, что вы воспринимаете все близко к сердцу. А еще – переводит ответственность за действия токсичного человека на партнера, ведь проблема не в поступках, а в вашей реакции.

Повезло тебе со мной!

Фразы вроде этой подчеркивают то, что токсичный партнер ставит себя выше вас. Что в свою очередь подрывает самооценку и навевает вам, что токсичные отношения — единственное, чего вы стоите.

Это ты виноват/виновна!

Токсики не берут на себя ответственность за свои действия, а пытаются переложить вину на других. Именно поэтому они используют эту фразу.

Я не говорил/говорила этого

Разговор о токсичных партнерах был бы неполным, если бы мы не упомянули о газлайтинге. А фраза "Я этого не говорил/говорила" - одно из самых ярких его проявлений, когда вас пытаются уверить в том, что вы все не так услышали или этого вообще не было!

Ты такой, как твоя мама (твой папа)

Токсичный партнер не упустит возможность ударить по слабому месту. И если это место — семья, то точно напомнит вам, что вы такая же нервная, как ваша мама или ленивый, как папа. Это попытка унизить вас.

Ты бы сделал/сделала это, если бы любил/любила меня

Токсичные отношения и эмоциональный шантаж шагают рядом. Токсики прибегают к манипуляциям для того, чтобы заставить вас сделать что-то и взять под свой контроль.

Раньше мы называли признаки токсичной девушки . Если честно, некоторые из них можно встретить и у ребят.