Иногда лучше промолчать: 6 фраз, которые не стоит говорить любимому человеку, когда у него был плохой день

Когда у любимого человека был плохой день, хочется сделать все возможное, чтобы помочь ему почувствовать себя получше, а не ухудшить и без того паскудный день

К сожалению, иногда даже комментарии с благими намерениями могут сделать все наоборот. Вот почему следует знать, когда лучше умолчать.

Как поддержать любимого человека: 6 фраз, которые следует забыть

О чем лучше молчать, а о чем следует, напротив, поговорить? Однозначный ответ дать тяжело. Но издание Нuff Рost спросило экспертов по отношениям, какие фразы лучше избегать, когда партнер переживает трудные времена.

"Могло быть и хуже"

Хотя эта фраза обычно вылетает из наших уст с положительными намерениями, она минимизирует чувство партнера относительно сложившейся ситуации, отмечает эксперт по вопросам отношений Эми Чан. Эти слова могут подтолкнуть любимого человека к чувству вины за то, что он огорчен, а также заставить думать, что его чувства недостойны внимания.

Такое сравнение редко приносит утешение и часто заставляет человека чувствовать себя еще более одиноким в своей борьбе,

"Вот что тебе следует сделать"

Терапевт Курт Смит отмечает, что мужчины часто реагируют на неурядицы партнерши желанием "исправить это" и раздают советы.

Большинство мужчин не хотят иметь дело с чувствами, поэтому они считают, что давать советы по проблеме гораздо легче и комфортнее, чем услышать, что на самом деле чувствует их партнерша,

"Это не такое уж большое дело"

Это еще один пример комментария, минимизирующего ситуацию и чувства партнера к ней. Когда любимый человек расстроен, следует избегать пренебрежительных замечаний типа "ничего страшного" или "все не так уж плохо".

Не говорите партнеру, что все не так уж плохо. Даже если проблема на самом деле не так уж плоха, «если они расстроены, они вряд ли сочтут это полезным в пылу,

"По крайней мере…"

Когда вы начинаете предложение со слова "по крайней мере" – даже если вы пытаетесь ободрить, указывая на положительные моменты – это, как правило, звучит пренебрежительно, считает Чан. Это слово смещает фокус из текущего эмоционального состояния партнера.

"Просто успокойся"

Просьба расслабиться или успокоиться может привести к противоположным последствиям.

По словам О'Рейли, в дополнение к потенциальному усилению разочарования или других неприятных эмоций, просьба партнера успокоиться может привести к тому, что он ощутит осуждение, а не поддержку.

"У меня тоже был отстойный день"

Избегайте любых попыток сразу вернуть разговор на себя, вместо того чтобы дать партнеру возможность выговориться.

Когда у партнера плохой день, больше всего нужна эмпатия. Но большинство людей не знают, как это сделать, поэтому в конечном счете говорят о себе, а не о партнере, которому, возможно, нужно немного сосредоточиться на том, как он борется.

Ранее мы писали о трех самых распространенных причинах ссор между парами. По мнению психологов, хоть все отношения и уникальны, проблемы у них схожи.