Сегодня можно все: как отпраздновать День ленивых мам, чтобы по-настоящему отдохнуть

20 идей для перезагрузки, чтобы расслабиться и отдохнуть от домашних дел

В первую пятницу сентября в США отмечают праздник – День ленивых мам или День ленивой мамы. В этот день мамы, которые ежедневно загружены разнообразной работой, могут расслабиться после тяжелого дня, отдохнуть и дать себе время перегрузиться и забыть о разных "надо".

Мамы очень много работают, а физическая и умственная усталость может привести к выгоранию, депрессии и проблемам со здоровьем. Поэтому праздник – это шанс отдохнуть от повседневных задач. Мы предлагаем несколько идей для отдыха.

20 идей для полноценного релакса

• Устрой себе спа-день дома. Прими длинную ванну с пеной, ароматическими маслами и любимой музыкой. Делай массаж и скраб для всего тела, но не усни в ванной.

• Закажи любимую еду. Сегодня можно не стоять пол дня у плиты, а насладиться блюдами из любимого ресторана, заказав доставку прямо к двери.

• Просмотри любимые фильмы или сериалы. Сделай марафон того, что давно хотела посмотреть, закутавшись в теплое одеяло с горячим чаем и сладостями.

• Почитай книгу. У каждой мамы есть несколько книг, ожидающих свое время на полке. Окунись в увлекательный мир истории, которую давно откладывала.

• Послушай музыку или подкасты. Создай плейлист для релакса или послушай интересный подкаст.

• Подремай. Позволь себе длинный, спокойный сон без будильника и криков "мааааам".

• Устрой шопинг. Позволь себе приобрести что-нибудь красивое лично тебе, а не детям или мужу.

• Проведи время с домашним питомцем. Погладь, поиграйся или просто наблюдай за тем, как твой котик или собачка отдыхает.

• Займись легким хобби. Раскрашивай, вяжи, рисуй, вышивай или занимайся другой деятельностью, которая доставляет удовольствие, без давления.

• Познакомьтесь с друзьями. Устройте посиделки или прогулку с друзьями, которых давно не видела и разговаривайте наконец о разных темах, а не о детях.

• Прими солнечные ванны. Если есть возможность, проведи время на солнце, наслаждаясь теплом.

• Шей или поремонтируй одежду. Займись чем-нибудь приятным руками, что не нуждается в чрезмерных усилиях и позволяет не заморачиваться.

• Напиши письма или ежедневник. Выскажи свои мысли и чувства на бумаге. Все, что беспокоит, мечты или планы на будущее.

• Посмотри на звезды. Если ночное небо чисто, найди время, чтобы полюбоваться звездным небом.

• Зажги ароматические свечи. Создай уютную атмосферу с помощью приятных ароматов.

• Расслабься с маской для лица или волос. Побалуй свою кожу и волосы.

• Поиграй в спокойные видеоигры. Выбирай расслабляющие, а не вызывающие стресс.

• Спланируй будущее путешествие. Мечтай о новых приключениях, но без спешки. Продумай маршрут места, где мечтаешь побывать до мелочей.

• Позволь себе просто полежать. Не делай ничего, просто наблюдай за происходящим вокруг, или просто закрой глаза.

• Проведи время на природе. Прогуляйся в парке, сядь у водоема или просто насладись свежим воздухом.

Осень – это действительно сказочный сезон, которым нужно успеть насладиться по полной. Вот для вас список из 100 дел, которые откроют волшебный мир осеннего чуда.