Секрети вічної молодості Пенелопи Крус: як зберегти красу після 50 років

Розповідаємо про beauty-рутину Пенелопи Крус

Пенелопа Крус поділилася своїми секретами краси, які допомагають їй не старіти та завжди виглядати розкішно. У свої 50 років актриса залишається неймовірною красунею здоровому способу життя, збалансованому харчуванню та фізичній активності.

Детальніше про те, як Пенелопа Крус доглядає за своїм обличчям та тілом, читайте далі. Сподіваємось, ці поради від зірки стануть вам в пригоді!

Відмова від цукру

Актриса вважає, що виключення цукру значно покращує стан шкіри. Хоча інколи складно втриматися від солодкого, вона уникає продуктів, які можуть негативно вплинути на зовнішність:

Я намагаюся не їсти цукор і молочні продукти. Натомість обираю свіжі фрукти, овочі та якісний білок. Також почала більше пити води — раніше цього не робила.

Активний спосіб життя

Регулярні тренування — ключ до енергійності та гарного самопочуття, переконана Крус. Акторка займається бікрам-йогою, яка докорінно змінила її тіло. Завдяки цьому вона не тільки виглядає дуже гарно, а й почувається неймовірно енергійною.

Використання нефритового ролика

Для догляду за шкірою Пенелопа Крус нерідко використовує нефритовий масажер, який допомагає знімати набряки. З цим "пристроєм" її познайомив візажист Пабло Іглесіас. Зірка також ретельно дотримується гігієнічних процедур, очищаючи та зволожуючи шкіру щодня.

Краса починається зсередини

Пенелопа переконана, що здоров’я організму прямо впливає на зовнішність. Вона вважає, що харчування та стан кишківника мають ключове значення.

Також дізнайтесь про 5 звичок Дженніфер Лопес, які допомагають їй залишатися молодою, стрункою та красивою. Це дуже прості та доступні секрети краси, які може привнести у своє життя кожна жінка.