Щоденний догляд, який має стати звичкою
Старіння — це нормальний процес, приманний будь-якій живій істоті. Воно відбувається з кожним з нас, і рано чи пізно проявляється. Проте, думаю усі згодні, що не хочеться побачити ознаки старіння у 23 чи навіть у 18. Саме тому існують різні дослідження та поради для збереження молодості й краси шкіри.
На що варто звернути увагу, якщо хочете якомога довше мати молодий вигляд, розповідаємо далі разом із “Люкс ФМ”. 5 порад для гарного вигляду вашої шкіри знайдете у цій статті.
Ніколи не ігноруйте SPF, навіть узимку
Сонцезахисний крем — ваш щоденний must-have, а не лише літній атрибут! Ультрафіолет прискорює старіння шкіри, викликає пігментацію та руйнує колаген. Якщо ви ще не використовуєте SPF щодня, почніть прямо зараз, щоб зберегти молодість і здоров’я шкіри!
Стежте за харчуванням
Ваше меню прямо впливає на вигляд шкіри. Фастфуд, оброблені продукти та надлишок цукру провокують запалення, які старять шкіру. Натомість додайте до раціону продукти, багаті на антиоксиданти та вітаміни A, C і E — овочі, фрукти, горіхи й корисні жири. Ваша шкіра засяє здоров’ям і вдячністю!
Не спіть із макіяжем
Залишати макіяж на ніч — це справжнє знущання зі шкіри! Забиті пори, порушене відновлення, тьмяний вигляд і передчасні зморшки — ось що ви отримуєте. Яким би виснажливим не був день, завжди знаходьте час, щоб ретельно очистити шкіру перед сном.
Не забувайте про шию та декольте
Доглядаючи лише за обличчям, ви ризикуєте, що шия та зона декольте залишаться недоглянутими. Ці ніжні ділянки швидко втрачають пружність через тонку шкіру. Наносьте сироватки, креми та SPF не лише на обличчя, а й на шию та декольте, щоб зберегти їх молодими та еластичними!
Пийте більше води
Зневоднення робить шкіру сухою, тьмяною та підкреслює зморшки. Зволожувальні креми працюють краще, якщо ви підтримуєте водний баланс ізсередини. Випивайте достатньо чистої води щодня, і ваша шкіра засяє свіжістю, гладкістю та природним сяйвом!
Окрім всього вищевказаного, дуже важливо знати, яка у вас шкіра — нормальна, суха чи зневоднена. Розповідаємо, як визначити, яка ваша шкіра, та як за нею доглядати, залежно від цього.