Щоб не став звичайною дієтою: як правильно харчуватись та поводитись у Різдвяний піст

Усі свята

Хіцька Наталія

Редакторка стрічки новин

Різдвяний піст. Фото: 1plus1.ua

Різдвяний піст триватиме до 6 січня

28 листопада розпочинається Різдвяний піст для тих, хто відзначає свята за старим стилем. Як правильно харчуватися у цей період та від чого варто взагалі відмовитися - дізнавайтесь далі у цьому матеріалі.

Традиційно Різдвяний піст триває 40 днів та допомагає вірянам підготуватися до важливого церковного свята - Різдва Христового. У цей період віряни мають очиститися не тільки фізично, а й духовно. Тому крім обмежень у їжі, варто звільнитися від гріховних вчинків та думок, присвячувати час молитві, покаянню та добрим справам. Якщо ж цього не робити, то піст перетворюється на звичайну дієту.
ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Хто може не дотримуватися посту:

  • люди, які працюють важко фізично;

  • ті, хто страждають від серйозних хронічних захворювань;

  • вагітні жінки та матері, які годують дітей груддю;

  • діти до 14 років.

Що можна і не можна їсти

Перш за все, варто відмовитися від вживання м’ясних та молочних продуктів, яєць, алкоголю. Також варто враховувати, що у різні етапи Різдвяного посту харчування відрізняється:

#1 етап - з 28 листопада по 19 грудня. У понеділок можна їсти гарячу їжу без олії, у середу та п’ятницю - сухоїдіння (сира та необроблена їжа), а в інші дні можна їсти страви з олією, рибу та трішки вина.

#2 етап - з 20 по 31 грудня. У понеділок, середу та п'ятницю - сухоїдіння, у вівторок та четвер дозволяється вживати рослинну їжу з олією, а у вихідні можна вживати гарячі страви з олією, рибу та вино.

#3 етап - з 1 по 6 січня. У понеділок, середу та п'ятницю - сухоїдіння, у вівторок та четвер - гарячі страви без олії, на вихідних дозволяється вживати гарячі страви з олією.

Що не можна робити з 28 листопада по 6 січня:

  • сваритися, конфліктувати, пліткувати, засуджувати, ображати та бажати зла;

  • курити, вживати алкоголь;

  • відвідувати розважальні заклади, щось святкувати та влаштовувати гучні вечірки;

  • вінчатися;

  • займатися риболовлею та полюванням;

  • мати інтимну близькість.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Раніше ми публікували новий церковний календар на грудень 2024 року. Дізнайтеся, коли будуть Миколая, Непорочне зачаття Пресвятої Богородиці та Різдво - у цій статті.