Що роблять справді щасливі жінки, щоб множити свою радість: 5 корисних звичок, які варто перейняти всім

Як можна поповнити свою жіночу енергію, якщо ви зараз не в ресурсі? Ось кілька класних звичок, які повернуть гармонію і зроблять вас щасливішими

Жіноча енергія дуже важлива насамперед для нас самих. Завдяки цій енергії ми залишаємося позитивними та перебуваємо в гармонії із самою собою. Її називають енергією “Інь”, і вона в буквальному сенсі цих слів – це ніжність і жіночність, прийняття себе та близьких людей, доброта і турботливість, а також інтуїція та творчий потенціал.

Коли жіночої енергії не вистачає, ми не в ресурсі. Піддаємося стресам, стаємо апатичними або й навіть агресивними по відношенню до оточуючих. Але є безліч методів та практик, які можуть поповнити енергію “Інь”, стверджує джерело Ukr.Media. Ось ті з них, які ви легко зможете зробити самостійно, і точно станете щасливішими.

1️⃣ Спілкування з іншими жінками

Все просто, чи не так? Як то кажуть, не потрібен навіть психолог, якщо можна поговорити про свої проблеми із близькою подругою! А скільки корисної інформації можна з цього отримати. Подруги, сестри, знайомі можуть не лише розділяти з вами радість, а й підтримувати у скрутну хвилину. А якщо у вас все гаразд, то спілкування з іншими жінками може бути легким, веселим та позитивним, і дуже цікавим.

Вважається, що чоловіку, аби розібратися у собі, треба побути одному й у тиші. А ось жінці найпростіше зрозуміти свої переживання у спілкуванні з подругами. При спілкуванні одна з одною жінки обмінюються енергією “Інь”, і це поповнює їхній ресурс і гармонію, призводить до кращого розуміння себе.

2️⃣ Масаж

Теж нічого складного, правда ж? Просто побалуйте себе та запишіться на розслаблюючий масаж. Повірте, ви відчуєте себе після цього абсолютно новою людиною, оновленою версією самої себе. Будь-якій жінці дуже важливим є дотик, прекрасна половина людства дуже тактильна. Так посилюється потік цієї енергії “Інь” усередині нас.

Це стосується не тільки масажу, як такого, а й просто дотиків, обіймів, поцілунків. Тому якщо не хочете йти в масажний салон, попросіть коханого зробити вам приємний масаж. Навіть якщо він не фахівець, зрештою, це ж не лікувальна процедура! Прості торкання та погладжування можуть дійсно розслабити та наповнити гармонією, відключити всі переживання та стати щасливішими.

3️⃣ Фізичне навантаження

Не всі жінки люблять серйозні фізичні навантаження. Але якщо йдеться про тренування, то вони справді необхідні. Будь-яке фізичне навантаження може відключити ваш мозок від проблем та переживань, від турбот та побутових речей. Це працює як інтенсивна терапія, особливо коли ви перебуваєте у стресовій ситуації і навіть стаєте агресивною по відношенню до оточуючих.

Тренування забирає весь негатив, на нього просто не лишається сил. А ще, звичайно ж, ви стаєте сильнішими, витривалішими, стрункішими і красивішими. Спорт виправляє і фізичне, і ментальне здоров'я. Вибирайте тренування на свій смак – комусь підійде пілатес та йога, а комусь інтенсивний кросфіт або навіть бокс. Добре знімають стрес танці та басейн – теж візьміть на замітку.

4️⃣ Розхламлення

Ось точно, що піде вам на користь, так це прибирання. А точніше – розхламлення. Психологи стверджують, що перебирання (і обов'язково викидання!) старих речей працює як терапія. Займаючись цим, ви бачите, скільки непотрібного було у вашому домі. І в результаті відчуваєте себе легшою і “розхламлюєте” голову. До того ж, старі речі справді забирають вашу внутрішню енергію, а потоку нової не буде, тому що для неї просто немає місця.

Можете зробити генеральне прибирання або просто вимити ванну. А можете розібрати шафу та викинути купу непотрібних речей, які ви не носили роками. Не обов'язково братися за щось глобальне, але будь-яке прибирання та чищення підуть на користь не тільки вашому будинку, а й вашому мозку. Ви дійсно відчуєте легкість і побачите простір для чогось нового. І це буде не просто нове крісло чи сервіз на заміну старому, а щось нове у вашому житті.

5️⃣ Допомога нужденним

Доброта – справжня сутність жінки. Вона створена бути хранителькою домашнього вогнища, дружиною, матір'ю, помічницею та підтримкою не тільки для близьких, а й для інших людей. Не буває злих жінок, є такі, котрі ще не зрозуміли, наскільки доброта може наповнити енергією. Милосердя і допомога – це те, чим споконвіку займалися жінки. Сучасний світ, на жаль, набагато жорсткіший, ніж старі часи. Ми стаємо жорсткішими, черствішими, та й просто не завжди маємо час у шаленій гонці життя допомагати іншим.

Але милосердя і допомога дійсно допоможуть вам стати добрішими, людянішими, гармонійнішими. Кому і як допомагати – вирішувати вам. Завітайте до дитячого будинку або притулку для тварин. Купіть літній сусідці продукти чи фрукти. Варіантів безліч, головне, робити це від щирого серця і нічого не чекати натомість. Адже натомість ви отримаєте потужний потік позитивної енергії, яка наповнить вас добротою.

Якщо пам'ятати про ці звички, ви справді станете щасливішими, наповнитесь енергією і здійсните ще чимало справ на хвилі позитиву! Нагадаємо, що є також звички, які, навпаки, заважають нам бути щасливими, – дізнайтесь про них.