Іноді втрата улюбленця може переважати горе від втрати людини
Кого б ви не обрали — котика, песика, папужку, рибку, хом’ячка чи ще когось — домашні улюбленці дарують нам радісні емоції та безмежну любов. Вони вчать нас безумовної любові, терпіння та витримки, а за це дарують таку ж безумовну любов та свою прихильність 😇. Однак для багатьох свідомих людей втрачати вихованця так само боляче, як і рідну людину. Коли ваш кіт чи собака став частиною родини, змиритися з його смертю буває непросто…
У цій статті ми разом із womansworld розповімо, як пережити горе від утрати домашньої тварини, та що може допомогти вам у цьому випадку. Експертні поради та підказки знайдете далі.
Якщо ваша втрата настільки сильна, що ви не можете впоратися самі, варто звернутися до спеціалістів. Також добре допомагають групи підтримки та форуми відповідної тематики.
Втім, якщо ви намагаєтеся пережити це горе самотужки, радимо прислухатися до порад експертки Алісси Петерсел Ландсбергер — засновниці і гендиректорки сайту психічного здоров’я MyWellBeing, яка стверджує, що втрата домашнього улюбленця може прирівнюватися до втрати близького члена сім'ї. Чим сильніше ви любили свого пухнастика, тим важче пережити утрату.
Проблематичним є те, що більшість людей схильні приховувати своє горе, адже у суспільстві не всі сприймають це адекватно. “Хіба можна так побиватися?! Це ж лише тварина, візьмеш собі іншу!” - можуть сказати вам, насипавши на рану ще більше солі.
Ландсбергер каже, що не варто відчувати провину за смерть улюбленця, адже вона певна (як і ми — ред.) — ви зробили все можливе, щоб полегшити її страждання. А сум, біль та смуток — це цілком нормальна реакція на втрату у таких ситуаціях.
Нагромадження сорому поверх почуття провини поверх горя лише посилить ваш дискомфорт,
Як відомо, час лікує біль. Дозвольте собі сумувати, дивлячись на фото улюбленця і згадуючи радісні моменти. Щоб відволіктися від смерті улюбленого котика чи песика, додайте собі фізичних навантажень, адже, як відомо, спорт посилює хімічні процеси в організмі, які лікують розум і знімають стрес.
Як адекватно підтримати людину, яка втратила домашню тварину
Коли хтось перебуває у журбі, йому важко мислити та відповідати на запитання. Краще запропонуйте конкретну допомогу: сходити до магазину, приготувати їжу чи прибрати вдома. Таким чином ви покажете свою небайдужість і згодом людина це оцінить й буде справді вдячною за турботу та підтримку.
Однак важливо проявляти свою турботу протягом тривалого періоду, а не одноразово. Зазвичай через кілька тижнів вже ніхто не пам'ятає, що сталося, тож ви можете встановити нагадування на телефоні й поспівчувати пізніше. Це не буде зайвим у такій ситуації.
Горе, яке ви відчуваєте зараз, є ще одним проявом того, скільки любові ви відчували зі своїм вихованцем і наскільки ніжними були ваші стосунки, поки вони були живі. Їхнє кохання завжди буде з тобою — і це, зрештою, чудово,
Вважається, що домашні улюбленці після смерті потрапляють на веселку, тому постарайтеся аж надто сильно не побиватися за ними — так ви тільки нашкодите собі. Ви завжди їх пам'ятатимете, а згадки про них та їхні смішні витівки, ми певні, покращуватимуть ваш настрій 🥹. На жаль чи на щастя, ніхто з нас не житиме вічно…