Як реагувати на принизливі слова у свою адресу? Техніка Фрейда, який допоможе зберегти гідність

Як зберігати спокій під час конфліктів

Якщо хтось намагається вас принизити, скористайтеся простим трюком, відомим як метод Фрейда. Він допоможе вам красиво та гідно впоратись з образами та недоброзичливістю.

Вас ображає хтось? Звісно, хочеться вступити в суперечку та доступно пояснити опоненту, чому він не має рації. Однак ліпше дотримуватись іншої тактики.

Не вступайте в суперечки — просто спокійно погодьтеся з будь-яким негативним твердженням. Спокійне "так" зможе нейтралізувати будь-який психологічний тиск, оскільки ви не даєте людині можливості зачепити вас, не захищаєтесь і не намагаєтеся довести свою правоту. Така відповідь зводить нанівець будь-які нападки, позбавляючи вашого опонента його цілі. Це спосіб самого Зигмунда Фрейда, як пишуть на порталі "Укрмедіа".

Крім використання чарівного "так", важливо розвивати почуття власної гідності, щоб захистити себе від образ. Важливо не дозволяти своєму внутрішньому світові залежати від чужих оцінок. Справжня самооцінка базується не на тому, як вас оцінюють інші, а на вашому власному погляді на себе, без прагнення бути кращим за когось іншого чи принижувати когось.

Щоб уберегти себе від людей, схильних до образ, важливо встановити дистанцію. Цінуйте себе — не дозволяйте токсичним людям витрачати вашу енергію.

Також раніше ми розповідали 9 несподіваних фактів про спокійних та тихих людей. Це вас здивує!