Вчені назвали головний фактор довголіття - і це не спорт і не дієти

Тривалість життя людини більш ніж наполовину визначається генами, а не харчуванням чи фізичною активністю

Роками вважалося, що довголіття - це наслідок правильного харчування, регулярного спорту та відмови від шкідливих звичок. Саме ці фактори зазвичай називають ключовими у боротьбі зі старінням. Проте навіть серед людей з однаковим способом життя різниця у тривалості життя може становити десятки років.

Це змусило науковців уважніше подивитися на роль спадковості. У новому дослідженні, опублікованому в науковому журналі Science, вчені дійшли висновку, що генетика відіграє значно більшу роль у довголітті, ніж вважалося раніше.

Чому попередні оцінки були неточними

Раніше вчені вважали, що гени визначають лише 10-25% тривалості життя. Решту пояснювали способом життя, екологією та випадковими обставинами.

Проблема полягала в тому, що в старих дослідженнях не відокремлювали природне старіння від смертей через аварії, інфекції чи нещасні випадки. Такі зовнішні причини “збивали статистику” й приховували реальний вплив біологічних процесів старіння.

Як вчені переосмислили довголіття

Група дослідників проаналізувала великі масиви даних про тривалість життя близнюків у кількох країнах. Вони окремо розглянули смерті, пов’язані з біологічним старінням, і виключили випадки зовнішніх причин. Такий підхід дозволив точніше оцінити, наскільки саме спадковість впливає на тривалість життя. Результати виявилися суттєво іншими, ніж у попередніх роботах.

Чому близнюки стали ключем до відповіді

Дослідники звернули увагу на різницю між однояйцевими та різнояйцевими близнюками. Виявилося, що однояйцеві близнюки, які мають однаковий набір генів, живуть значно ближче за тривалістю життя один до одного. У різнояйцевих близнюків ця різниця помітно більша. Це свідчить про те, що саме генетичні механізми відіграють визначальну роль у швидкості старіння організму.

Скільки насправді “важить” генетика

Після очищення даних від зовнішніх факторів вчені дійшли висновку: генетика визначає близько 55% тривалості життя людини. Це приблизно такий самий рівень спадковості, як у зросту чи когнітивних здібностей. Іншими словами, біологічна “програма старіння” закладена значно глибше, ніж вважалося. Спосіб життя має значення, але він не є вирішальним.

Що це означає для звичайної людини

Дослідження не заперечує користь здорового харчування чи фізичної активності. Ці фактори знижують ризик хвороб і покращують якість життя. Однак вони не можуть кардинально змінити темп біологічного старіння, якщо генетичні механізми працюють інакше. Саме тому двоє людей з однаковими звичками можуть старіти зовсім по-різному.

Чому це важливо для науки й медицини

Нові дані змінюють уявлення про старіння як процес, який можна повністю “контролювати” способом життя. Вони також пояснюють, чому багато генетичних досліджень довголіття раніше давали слабкі результати.

Тепер науковці зосереджуються на пошуку конкретних генів і біологічних механізмів, що впливають на старіння. Це може стати основою для майбутніх медичних підходів, але не обіцяє швидких чудес.

Нагадаємо, що легендарний кардіохірург Микола Амосов створив унікальний рецепт для серця та імунітету, який актуальний і сьогодні. Дізнайтеся, які саме інгредієнти входять до складу цієї “вітамінної бомби” та за якою схемою її потрібно вживати, щоб реально зміцнити організм.