Як їй вдається робити все, та ще й з усмішкою на обличчі?
Популярна українська акторка Наталка Денисенко, яка нещодавно здійснила свою мрію та придбала власну квартиру в елітному житловому комплексі, поділилася секретом особистого тайм-менеджменту. Як їй вдається все встигати? Дізнавайтеся далі!
Здається, що в неї ніколи не закінчується енергія. Вона встигає все і всюди та робить це на шаленому позитиві. А в чому секрет, акторка серіалу “Будиночок на щастя” розповіла нещодавно команді Нового каналу. Зірка поділилася дієвими лайфхаками, які допоможуть структурувати дні та бути більш продуктивними.
За її словами, найцінніший ресурс — це зовсім не гроші, а наш час, адже його неможливо купити. Саме тому вона розуміє, наскільки важливим є планування практичного всього у житті.
Я завжди намагаюся все чітко розплановувати, – каже зірка. – Планування – це моє улюблене заняття з дитинства. Знаєте, інколи здається, що я – людина-планер. Останнім часом графік став максимально чіткий. Розписую все: 6:00 – підйом і зарядка, 6:15 – душ, 6:30 – сніданок… І на всі ці пункти я ставлю будильники. Щоб точно нічого не забути і все встигнути. Дисципліна – найголовніше. Я вважаю, щоб бути успішною людиною, потрібно не просто чітко розуміти, до чого і для чого ти йдеш, а й спланувати шлях,
Окрім дрібного планування на щодень, Наталка пише задачі та цілі й на глобальніші терміни. Вона точно знає, що робитиме через 6 місяців.
Ну, приблизно, звісно, але розписано, в який місяць що має бути.
Звичка розплановувати все на тиждень наперед теж дуже давно. Класна порада – переглядати це планування на початку тижня і потім щодня – справи на 2 дні наперед та корегувати зайнятість.
А щоб встигати все, потрібно час від часу чимось жертвувати. Акторка зазвичай “грішить” і прибирає зі свого графіка зайві години сну та час, який мала б приділити своїм рідним…
Я вважаю, що дуже грішу, й так не можна робити, але іноді, аби втілити всі робочі справи, доводиться менше бути з близькими. Останній рік почала просто вписувати у графік «день з сином». І намагаюся на цей день більше нічого не планувати, – ділиться знаменитість. – Буває, що пропонують щось цікаве, і я готова пожертвувати пів дня. Але потім розумію, що це тоді не життя… Сім’я не має бути просто картинкою, їй треба приділяти час і всього себе.
А щоб і справді встигати все, Наталка розвиває в собі мультизадачність, проти якої виступають психологи з усього світу. Наприклад, зірка може їсти і при цьому давати якийсь коментар, або стояти у заторах і при цьому записувати інтерв’ю, або ж готувати вечерю й одним вухом слухати сина, та ще й при цьому вести робоче листування.
Це мені дається і, відчуваю, що допомагає ставати ще успішнішою,
Раніше Наталка Денисенко дала важливу пораду усім жінкам. Вона стосується емоційного здоров’я та переживання різних емоцій.