"Я з ним з дитинства": Леся Нікітюк зізналася, завдяки чому досягла тіла мрії одразу після пологів

Секрети краси від зірки, яка не пропустила жодного тренування навіть із животиком

Леся Нікітюк — одна з небагатьох, хто може похизуватися бездоганною фігурою відразу після народження первістка. Телеведуча не лише з легкістю повернулася до активного життя, а й вразила прихильників тим, як швидко відновила стрункість.

Виявляється, секрет у тому, що вона не припиняла тренування навіть під час вагітності. Про це Леся розповіла у себе в Stories.

Ще до появи малюка Нікітюк дотримувалася чіткої спортивної рутини. Її будні включали щоденні заняття та інтенсивні запливи в басейні на довгі дистанції. За словами Лесі, це буквально стиль життя, до якого вона йшла роками. Саме така дисципліна і завчасна підготовленість дозволили їй не тільки залишатися у формі, а й відновитися після пологів без зайвого стресу.

Після народження дитини Леся не поспішала з різким поверненням у зал. Зірка розповідає, що вона підійшла до процесу з розумінням та обережністю. Зараз її тренування проходять під контролем професійного наставника, аби уникнути навантаження на ще неготові мʼязи.

Дівчата, що до моїх тренувань, розказую! Під час вагітності я займалася кожен день, плюс плавала великі дистанції (2-3 км за тренування) але це моя філософія і я не почала займатися спортом вчора, я з ним з дитинства.
Працювати буду з тренером, щоб не зачепити ті м'язи, які ще не готові до роботи. Ще раз всім дякую за компліменти й гарні коментарі в дірект! Я вас люблю, мамочки,

Нагадаємо, нещодавно Леся Нікітюк вперше познайомила сина з родичами у Хмельницькому. Зірка поділилася подробицями того, як після пологів поїхала відновлюватися в батьківський дім.