"За літо схудла на 20 кг": донька Павла Зіброва розкрила секрет приголомшливого схуднення

Діана зізналася, що саме допомогло їй досягти фігури мрії

Донька народного артиста України Павла Зіброва, Діана, цього літа приголомшила всіх своєю зовнішньою трансформацією. Дівчина змогла позбутися близько 20 кілограмів усього за кілька місяців, і тепер її новий образ активно обговорюють у Мережі.

В розмові з журналістами видання Tabloid Діана зізналася, що спершу зайва вага почала танути через стрес. Але згодом вона взяла ситуацію під контроль і обрала усвідомлений шлях до стрункості. Замість жорстких дієт донька Зіброва зробила ставку на збалансоване харчування. Тоді у її щоденному раціоні зʼявилося більше зелені, білків і корисних жирів, а вуглеводи вона суттєво обмежила.

Не менш важливою стала фізична активність. Діана активно займалася плаванням, практикувала швидку ходьбу, а згодом додала ще й пілатес, щоб підтягнути тіло та зберегти тонус мʼязів.

Та цим її методи не обмежилися. Дівчина впровадила у свій бʼюті-режим кілька лайфхаків: масаж сухою щіткою, контрастний душ і регулярне зволоження шкіри. Ці процедури допомогли покращити тонус, зробили шкіру більш пружною та надали відчуття легкості.

Я була в різних формах і завжди любила себе. Головне — це здоров'я і ваше самопочуття. За це літо схудла на 20 кг: спочатку через стрес, а потім — усвідомлено, завдяки харчуванню і руху. Зараз моя формула: тарілка з великою кількістю зелені + білки + здорові жири (вуглеводів їм небагато); відрізняти голод від спраги; плавання, швидка ходьба; масаж сухою щіткою, контрастний душ, ендосфера/стратосфера; щоденне зволоження тіла. Тепер результат тримаю і додаю тренування з пілатесу для тонусу,

А от відома телеведуча днями зізналася, що хотіла швидко та легко схуднути завдяки розпіареним інʼєкціям. Однак це зіграло проти неї — "Оземпік" буквально зіпсував зовнішність відомої телеведучої Марини Арістової.