Сон, вода та солодке раз на тиждень: 35-річна Надя Дорофєєва розкрила свої секрети краси

Б'юті-поради співачки, які допоможуть вам завжди бути у формі

Надя Дорофєєва, яка зараз сидить на виснажливій дієті, вирішила поділитися з прихильниками шістьма особистими секретами краси та догляду. Саме завдяки цим секретам краси зірка почувається впевнено й завжди виглядає розкішно.

У свої 35 років Надя Дорофєєва має вигляд юної 20-річної дівчини. Не дивно, що шанувальникам так і кортить дізнатися її секрети краси. У своєму Instagram артистка нарешті розповіла про свої щоденні ритуали, які допомагають їй виглядати так молодо та красиво.

1. Завжди змивати макіяж

Надя зізнається, що ніколи не засинає з макіяжем. Ця звичка з’явилася ще з дитинства.

Цьому мене навчила мама, бо лякала, що якщо я засну нафарбована, то вії зламаються.

2. Пити багато води

Артистка наголошує, що водний баланс справді відіграє важливу роль у свіжому зовнішньому вигляді та гарному самопочутті. До речі, свій ранок Надя розпочинає саме з теплої води.

3. Повноцінний сон

Дорофєєва переконана, що відпочинок — це перше, що допомагає відновитися в будь-якій ситуації. Тому не ігноруємо можливість подрімати! ;)

4. Спорт

Надя Дорофєєва займається з тренером онлайн. А ще наголошує, що спорт — найкращі ліки для тіла й голови.

Я займаюсь з тренером по відео. Для мене це ідеальний варіант, щоб в турах підтримати форму і свій стан.

5. Харчування без крайнощів

Зірка дотримується простих, але ефективних правил. Солодке та алкоголь — тільки раз на тиждень, а McDonald's — раз на місяць.

Тримаюсь так вже півтора року, і мені дуже подобається! Бачу по шкірі зміни — вона стала більш підтягнутою.

6. Турбота про волосся

Через часті зйомки й укладки волосся співачки страждало, тож вона змінила підхід. Зірка купила натуральні засоби без шкідливих компонентів й раз на два тижні роблю реконструкцію та маски.

Тим часом Олена Тополя заінтригувала заявою про "ін'єкції краси". Відома 39-річна співачка розповіла, що планує робити зі своїм обличчям.