Неймовірне перевтілення: Пташка з Азовсталі позбулася 33 кг і поділилася власним досвідом (ФОТО+ВІДЕО)

Відома парамедикиня й письменниця показала нову себе

Катерина Поліщук, яку багато хто знає як Пташку з Азовсталі, досі в центрі уваги після свого неймовірного результату, яким надихнулася більшість жінок. Зараз те, який має вигляд дівчина, просто не можливо не помітити.

Захисниця показала свій результат схуднення в TikTok — і сильно вразила підписників. Далі на Хочу! показуємо, чого досягла українська парамедикиня й ділимося її порадами для втрати ваги.

Як відомо, шлях Пташки не був ані легким, ані швидким. Після повернення з російського полону вона зіткнулася не лише з важким психологічним станом, а й з хвилею хейту через зміни в зовнішності. Але Катерина Поліщук зараз зовсім інша: вона підтягнута і більш упевнена в собі.

До того ж нещодавно в Instagram вона додала нові світлини, де вона стоїть перед дзеркалом у розкішній червоній сукні з розпущеним волоссям. Також на її руці можна помітити велике татуювання.

На іншій світлині Катерина Поліщук стоїть у повний зріст і насолоджується собою, показуючи досягнутий результат. Не зважаючи на булінг, парамедикиня досі дякує своїм близьким за шалену підтримку

📍10 порад для схуднення від Катерини Поліщук

Також у своєму TikTok-блозі Пташка з Азовсталі поділилася лайфхаками, як легко можна себе причепурити в такий нелегкий час. Саме вони допомогли схуднути парамедикині аж на 33 кілограми👇:

1. Дотримуватися графіка сну.

2. Їсти в однаковий час щодня.

3. Уникати перекусів.

4. Установити дефіцит калорій.

5. Дотримуватися принципу харчової тарілки.

6. Бути активним протягом дня: або спорт, або прогулянки.

7. Не їсти похапцем.

8. Робити фотодокази власної харчової тарілки.

9. Не переїдати.

10. Змінити стиль життя: уникати зривів і жорстоких дієт.

Також своїми досягненнями ділилася переможниця Євробачення-2018 Нетта Барзілай. Зараз її зовсім не впізнати, адже вона змінила стиль і сильно схудла.