Кому не можна їсти полуницю: пошукайте себе у цьому списку

Дієти та харчування

Іванна Кульбіда

Редакторка стрічки новин

Фото: канва

Деяким людям категорично не можна їсти полуницю

Смачна, соковита, апетитна - справжня королева серед ягід. Сезон полуниці відкрито і поласувати нею прагнуть і дорослі, і діти. Ця ягода має надзвичайно багато корисних речовин та вітамінів і здається, що наїстися нею неможливо. Проте, деяким категоріям людей вживати соковиту смакоту категорично заборонено.

Полуниця має високу поживну цінність за дуже мало калорій. Полуниця є природним джерелом важливих поживних речовин, які підтримують здоров'я серця. Але, як усі червоні ягоди вона може викликати сильні алергічні реакції, розповідає verywellhealth.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Полуниця багата на вітаміни та мінеральні речовини, які допомагають зберігати організм у тонусі і добре почуватися. Через низький вміст цукру полуниця рекомендована навіть людям, які страждають на цукровий діабет. Користь червоної ягоди надзвичайно велика: добре впливає на кістки, підтримує кровотворення, зміцнює зуби, судини, сприяє травленню, поліпшує стан шкіри, волосся та нігтів, але також може викликати сильну алергію, розповідає експерт з харчування та дієтолог Лорен Манакер.

Протипокази до вживання полуниці

  • Виразкова хвороба шлунка;

  • артрит;

  • кишковий розлад;

  • подагра;

  • гастрит;

  • коліт;

  • гіпертонія;

  • виразка дванадцятипалої кишки;

  • карієс;

  • геморой.

Також забороняється вживати полуницю вагітним жінкам, мамам, які годують, дітям до 3-х років, а ранню полуницю усім дітям давати не рекомендується. Адже, щоб врожай достиг значно швидше його обробляють пестицидами. Плоди полуниці можуть послужити переносниками яєць гельмінтів і найпростіших. Тому ретельно мийте ягоди, перш ніж вживати їх.

ДІЗНАЙТЕСЬ БІЛЬШЕ:

Полуниця позитивно впливає на настрій, допомагає схуднути та має сприятливий вплив на статеве життя. Не вживайте її натщесерце, а додайте до сметани, у смузі чи йогурт. А також потурбуйтеся, щоб зробити запаси та заморозити на зиму.

Важливо

Вся інформація медичної тематики та інформація, що стосується здоров׳‏я, розміщена на сайті Хочу.ua, має виключно інформаційний характер і не є медичними порадами. Будь-які поради медичного характеру, зокрема щодо прийому тих чи інших препаратів, може давати тільки фахівець. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров׳‏ям, зверніться до лікаря.