Любимо себе: 10 способів себе якісно побалувати

Для вас — звички, які проявляють любов і повагу до себе

Чимало жінок і підлітків страждають на низьку самооцінку. Причина криється у сім’ї, в якій виросла дитина. Якщо вона зазнала аб’юзивного відношення до себе, самоповаги та розуміння власної значущості у майбутньому не буде. Раніше ми писали, які книги дарують щастя, а тепер підкажемо, які кроки допоможуть полюбити себе.

Важливо не вмикати гординю, але поважати і цінувати себе. Любити себе — це не егоїзм, а звичка самодостатньої особистості. Людина, яка себе любить, завжди буде розвиватися у різних сферах, подаватиме гарний приклад оточуючим та ніколи собі не нашкодить.

10 способів себе якісно побалувати:

1. Обирайте якісну їжу та чисту воду

2. Займайтеся спортом

3. Щодня гуляйте просто небо і милуйтеся природою

4. Раз на місяць купуйте собі щось нове із одягу

5. Говоріть собі, що любите і поважаєте себе

6. Піклуйтеся про свої тіло

7. Не нехтуйте візитами до лікаря

8. Виставляйте власні кордони

9. Не дозволяйте себе ображати і ставитися до себе без поваги

10. Завжди вчіться і читайте цікаві книги

Раніше ми писали про секрети щасливого дня. Для вас — правила, які допомагають змінити на краще усе життя.